Памятка по программе личного развития

tseren-tserenov · 05.Июнь.2025 12:04:34

Зачем читать эту памятку?

Если вы ощущаете, что в работе и в жизни накопилось слишком много проблем, а качественного движения — мало, эта памятка для вас.

Сегодня у большинства из нас есть доступ ко всем возможным инструментам: мы много читаем, записываемся на курсы, используем ИИ, скачиваем новые программы и приложения. Но вместо устойчивого роста получаем перегруз и расфокус. В чём причина?

Мы утверждаем: главное узкое место — это мышление самого человека. Век ИИ и алгоритмов обнажил парадокс: чем больше вокруг технологий, тем больше ценится способность видеть целое, мыслить системно, понимать связи и управлять собой в условиях неопределенности.

Личность — это тоже система, её можно проектировать и развивать. У неё есть функция, подсистемы, ритм обновления и способность к эволюционированию. Но большинство людей не относятся к себе как к системе: они живут в режиме латания симптомов, а не создания фундамента для непрерывного роста.

Программа «Личное развитие» начинается с этого разворота: не просто изучить новое, а собрать себя как систему. Эта памятка объясняет, как устроена программа «Личное развитие», зачем она нужна, что вы в ней будете делать и каким станет ваш следующий уровень. Прочитайте её, если хотите перестать латать хаос и начать строить себя — как человека, способного управлять своим мышлением, развитием и вкладом в реальность.

Траектория развития

Мы не «вешаем» поверх старых привычек очередные курсы-патчи. Мы предлагаем сначала пересобрать операционную систему личности — системное мировоззрение, экзокортекс (второй мозг), агентность и навыки профессионального ученика. На этом основании поднимаются всё более крупные этажи ответственности и влияния на окружение. Программа «Личное развитие» — первый шаг в лестнице трёх треков Мастерской инженеров-менеджеров (далее — МИМ):

Личное развитие — как менять самого себя, заботиться о себе и близких, организовать свою жизнь к лучшему, расти как личность.
Рабочее развитие — как расти профессионально, чтобы в рабочих проектах эффективно влиять на внешний мир.
Исследовательское развитие — как усиливать любой интеллект, чтобы глубоко разбираться в устройстве мира, строить точные модели сложных ситуаций, менять общепризнанные картины мира.

Когда личный контур становится по-настоящему базовым, возникает естественное желание масштабировать опыт на следующих системных уровнях:

Семья. Выстраиваете совместные ритмы, распределяете роли, превращаете дом в устойчивую микро-систему.
Команды. Можете договаривать всех между собой, создаёте коллективный интеллект и развиваете корпоративную культуру на основе системного мышления.
Сообщества. Запускаете механизмы самоорганизации, экономику вклада и обмена знаниями.
Общество и человечество. Берётесь за инфраструктурные проекты, формируете новые нормы и инструменты.

На каком системном уровне вам концентрироваться — определяют ваши калибр личности, степень мастерства и доступные ресурсы. Все три наших программы задают лестницу и инструментарий; вы поднимаетесь выше тогда, когда внутренний фундамент уже способен выдержать следующую высоту. Более подробно об этом описано в Манифесте созидателя..

Мастерская и сообщество инженеров-менеджеров

С апреля 2025 года мы сознательно отказались от модели «школы» и перешли к формату мастерской — рабочего цеха формирования мастерства. У нас главный критерий — не наличие диплома, а способность регулярно выпускать работающие системы. Здесь не слушают лекции после работы, а «пачкают руки» в реальных задачах: стажировки происходят прямо внутри вашей текущей деятельности, а не на искусственно собранных кейсах. Поэтому, в частности, мы говорим не курсы, а руководства.

Но одна только мастерская не может держать темп непрерывного развития. За ней стоит сообщество — среда, где создаются и поддерживаются смыслы, ритуалы и сотрудничество. Это не просто канал в Telegram или клуб — это живая культура, внутренняя экономика вклада, библиотека онтологий, ИИ-ассистенты и проекты, которые разворачиваются на актуальных проблемах и в реальном времени.

Поддержка не заканчивается с завершением стажировки или руководства — вы остаётесь внутри профессионального круга, где развитие становится нормой повседневности, а не исключением по вечерам. Мы осмысленно выстраиваем сообщество не просто как обучающую платформу, а как расширенную семью. Ведь семья — это тоже форма обучения, только не в классе, а в реальности, не в семестре, а всю жизнь. Она даёт не только знания, но и чувство принадлежности, ответственность, опору и взаимное развитие.

Поэтому мы берём дисциплинарную строгость школы, но переносим её в продуктивную обстановку сообщества, где важна не форма, а результат; не отчёт, а созданные системы. Это сообщество, в котором можно не просто учиться, но и жить в развитии, среди тех, кто тоже строит системы — и самого себя, и мир вокруг.

Главная ставка программы “Личное развитие”: личность как система

На программе “Личное развитие” обращаем внимание на то, что объект № 1 — вы сами. Не внешние обстоятельства, не лайфхаки для продуктивности, а ваш способ мыслить, чувствовать, действовать и учиться.

Это не быстрая прокачка. Программа не длится пару недель и не даёт очередной «фишки». Мы синхронно перестраиваем несколько взаимосвязанных слоя: мировоззрение, механизм самообновления, агентность и инструментарий ученика. Такая цельная работа закладывает сильный фундамент, на котором можно уверенно строить следующие «этажи развития» — от личной жизни и карьеры до влияния на более глобальные системы.

Вот из чего этот фундамент состоит:

Системный взгляд на мир или системное мировоззрение. Первое, что мы пересобираем — это ваша картина мира. Мы учим видеть в любой личной ситуации (здоровье, деньги, отношения, работа) различные системы, методы, роли и т.п. А также выделять функции, поведение, отношениями между системами. Это не метафоры — это буквально новый язык описания реальности. Решения начинают приниматься иначе: не реактивно, а как архитектурные ходы, которые учитывают разные интересы и предпочтения. Приходится отказаться от наивных мемов вроде “успех = набор приёмов” и принять взрослую формулу: “успех появляется от готовности работать с проблемами следующего уровня сложности”.
Навык строить и управлять собственной траекторией. Базовое образование — лишь точка старта, которая устаревает быстрее, чем успевает окупиться. Чтобы расти дальше, нужно не просто «обновлять знания», а осознанно проектировать себя — как сложный, эволюционирующий продукт. Мы учим ставить новые версии себя, это как аналогия: 2.1, 2.2, 3.0…. Подбирать под них нужные компетенции, планировать спринты изменений, устранять системные сбои и «архивировать» устаревшие роли. Так возникает управляемая траектория развития.
Повышение агентности и калибра личности. Агентность — это не мотивация и не дисциплина. Это характеристика системы «я»: способность действовать, формулировать цели, запускать изменения и нести ответственность за последствия. В программе мы развиваем её шаг за шагом. Сначала — восстанавливаем управляемость: вы начинаете делать важное, а не срочное. Потом появляется способность инициировать развитие: задавать траекторию, системно запускать личные проекты. А затем — расширяется масштаб: от себя к семье, команде, организации, сообществу и даже к системам общественного уровня.
Калибр личности — это масштаб проблем и задач, с которыми вы реально умеете работать. Не по должности, а по зрелости: можете ли удерживать напряжение, выдерживать ответственность, видеть картину в целом. Программа не навязывает масштаб. Она даёт инструменты и среду, в которой ваш калибр растёт естественно — по мере того, как личность становится всё более собранной, целенаправленной и устойчивой.
Мастерство профессионального ученика. Одно дело — прочитать книгу о тайм-менеджменте, другое — жить в ритме восьми взаимодополняющих практик: инвестирование и учёт времени, мышление письмом, систематическое медленное чтение, мышление проговариванием, формирование окружения, организация досуга, стратегирование и планирование. Каждая из них по-отдельности описана в сотнях хороших книг. Но только их слаженная работа как «оркестра» создаёт эффект настоящего личного рывка: когда все восемь звучат вместе и поддерживают друг друга. Выстроить такой ансамбль быстро нельзя — нужны месяцы осознанной тренировки. Зато на выходе появляется конкурентное преимущество цифровой эпохи — скорость обучения, возможность обходить рынок знаний на виражах.

Вы выходите после программы не с новым сертификатом, а с новой конфигурацией личности:
– с системной картиной мира;
– с актуальной траекторией самообновления;
– с навыком учиться быстрее других;
– и с возросшим калибром проблем и задач, которые вы можете решать без надрыва.
Такой человек не готов просто приспосабливаться к меняющемуся миру — он хочет становится тем, кто эти изменения запускает.

Для кого программа

Программа «Личное развитие» — для тех, кто готов перестроить не только поведение, но и саму основу своих решений. Это не для тех, кто ищет очередной приём «как улучшить себя за 10 шагов». Это для тех, кто понимает: настоящее развитие — это не спринт в выходные, а инвестиция в систему, которая будет работать годы.

Программа подходит тем, кто:

готов поменять временной горизонт мышления;
стремится преодолеть стеклянный потолок;
намерен выйти из стагнации;
хочет расти системно — в мышлении, в действиях, в масштабе решаемых проблем.

Главное объединяющее условие — готовность сделать собственную личность предметом инженерной работы. Чтобы собраться не только как человек, но и как система, способная учиться, действовать и создавать — в любой среде, в любой эпохе.

Вот кому особенно подходит программа:

Перегружённым управленцам — чтобы превратить хаотичный график и фрагментированные приёмы в стройную систему личного стратегирования, планирования и осмысленного отдыха;
Предпринимателям и основателям — чтобы «отладить» собственную когнитивную систему и перестать транслировать личную неустойчивость на команду и продукт;
Инженерам, аналитикам и методологам — чтобы выйти за пределы узкой специализации и научиться мыслить целостно, интегрируя разные дисциплины;
Вечным студентам и тем, кто учится бесконечно — чтобы не распыляться, а выстроить свой личный обучающий конвейер и двигаться в сторону мастерства;
Специалистам в профессиональном или личном кризисе — чтобы переупорядочить роли, вернуть управляемость жизни и осмысленность повседневных решений.

Это программа для тех, кто готов уменьшать временное предпочтение, то есть не выбирать «лёгкое сейчас», а «важное потом». Именно такая способность формирует фундамент, который не обвалится от первого кризиса или новой технологии.

Какие задачи помогает решить программа

Программа решает не частные боли, а системные проблемы — те, которые невозможно закрыть разово или поверхностно. Вот типовые задачи, с которыми к нам приходят:

Собрать разрозненные знания в единую картину. Когда вы уже много читали, проходили курсы, слушали подкасты, но всё это не складывается в целостное понимание себя и мира. Хочется наконец выстроить структуру, которая соединит личное и профессиональное, стратегическое и текущее.
Научиться управлять вниманием, временем и силами. Когда вы чувствуете, что день уходит на мелочи и срочные задачи, а настоящее развитие и глубокая работа всё время откладываются. Необходима система, которая позволит осознанно распределять ресурсы и удерживать фокус.
Создать устойчивую личную траекторию роста. Когда вы больше не хотите «случайного образования по ситуации», а стремитесь выстроить понятную и управляемую последовательность: куда развиваться, чему учиться, какие версии себя проектировать.
Развить способность быстро осваивать новое. Когда вы понимаете, что изменения происходят быстрее, чем вы успеваете на них реагировать, и хотите выстроить методы обучения, которые позволит учиться в 2–3 раза быстрее — без выгорания и перегруза.
Объединить и согласовать разные роли. Когда внутри вас живут сразу несколько сильных ролей — управленец, специалист, родитель, партнёр, — и между ними растёт напряжение. Вы хотите навести порядок, задать приоритеты, выстроить ритм и границы.
Выйти на новый уровень задач. Когда текущий круг задач уже освоен, но переход к следующему уровню (влияние, масштаб, глубина) не происходит. Требуется не просто «мотивация», а перестройка мышления и инструментов, чтобы удерживать больший калибр.
Перейти от хаоса к системе. Когда устали тушить пожары и хочется, наконец, выстроить устойчивую личную и профессиональную систему, которая не разваливается от внешнего давления.

Эти задачи не решаются точечно. Им не поможет ещё один курс, привычка или приложение. Программа «Личное развитие» даёт системный подход: фундамент мировоззрения, методику построения траектории, агентность, ритм продуктивных практик и среду поддержки — чтобы не просто справляться, а устойчиво расти.

Из чего состоит программа

Программа состоит из четырех руководств, причем первые три рекомендуется проходить последовательно.

“Системное саморазвитие” (≈ 10 недель, 5-7 ч в неделю).
Данное руководство закладывает фундамент системного мировоззрения, развивает агентность и объясняет как создавать свою траекторию развития. Мы учимся смотреть на себя (на свою личность) так же, как инженер смотрит на создаваемую машину: понимать, зачем она нужна, для кого, из каких узлов состоит и по каким принципам работает.
Отныне любое решение — от выбора чему учиться до смены профессии — принимается не стихийно или только интуитивно, а сквозь призму целевой архитектуры собственной жизни. По итогам данного руководства вы сможете сами моделировать любое личное решение.
Практики саморазвития (≈ 10 недель, 5-10 ч в неделю, можно пройти параллельно с первым, если у вас есть не менее 15 часов в неделю).
Здесь ставится мастерство саморазвития как культура. Представьте профессионального спортсмена: по его движениям видно, что за ними стоит “школа”, годы тренировки и точные ритуалы. Мы воспитываем такого же профессионального ученика: человека, который не только знает, чему ему учиться, но и умеет учиться быстрее других. Учёт времени, мышление письмом, экзокортекс, недельные сессии стратегирования — становятся «второй натурой», повышая скорость освоения нового — критический показатель в эпоху, когда переучиваться приходится постоянно.
Введение в системное мышление (≈ 9 недель, 7-10 ч в неделю).
Здесь погружаемся в базовый аппарат системного мышления: системы, методы, роли, целостность, вложенность, системные уровни, архитектура и т.п. Цель — научиться моделировать себя и личные системы так, чтобы видеть узкие места ещё до того, как они аукнутся кризисом. Если же предстоит моделировать сложные производственные процессы или целые организации, следующий логический шаг — программа «Рабочее развитие», где инструментарий расширяется до корпоративного масштаба.
Системный фитнес (8 занятий по ≈ 4 ч).
Данное руководство переводит системность из ума в тело. 32 часа тренировок и домашних практик формируют телесно-когнитивную выносливость: стойкую энергетику, качественный сон, способность держать внимание длинными отрезками. Личность-система устойчива лишь тогда, когда её «железо» — нервная, гормональная и мышечная инфраструктуры — поддерживают возросшие когнитивные нагрузки.

Итого, при последовательном прохождении путь занимает около 40 недель, если еще учитывать публичные защиты; если «Системное саморазвитие» и «Практики саморазвития» идти параллельно, — около 24 недель. Каждое руководство не латает отдельную проблему, а достраивает новый этаж личной архитектуры, так что к финалу участник получает работоспособную, проверенную нагрузкой систему «Я 2.0».

Что предстоит делать

Еженедельный цикл:

изучить теоретический блок (раздел руководства);
оформить инсайты в экзокортексе в виде заметок;
выполнить задание на моделирование и опубликовать пост в клубе;
принять участие в тренировке-разборе с наставников (если участвуете в групповой стажировке);
провести 30-60 мин недельный обзор как встреча с собой (сессия стратегирования);
участвовать в обсуждениях в чате группы (если участвуете в групповой стажировке), в клубе или в чате поддержки программы личного развития.

Практика и метрики:

≥ 60 ч инвестированного времени на каждое руководство ;
≥ 300 заметок;
≥ 30 постов (заготовок, черновиков)
≥ 2 системные модели (моя личность, личный проект, траектория личного развития);
32 ч «Системного фитнеса» + функциональные тесты.

Основные методы обучения — мышление письмом и проговариванием: нет видео-лекций, всё делается руками и головой.

Как устроена поддержка

Уровень	Формат	Каналы
Self-paced	свободный темп	платформа Aisystant, форум, чат
Групповой	стажировка с мастером-наставником	еженедельные созвоны, peer-review, проверка ДЗ, платформа Aisystant, форум, чат
Индивидуальный	менторинг 1-to-1	персональные сессии, кастом траектории, платформа Aisystant, форум
Комьюнити	мастерская + сообщество	экономика вклада, сервисы, ИИ-ассистенты, форум

Поддержка остаётся после завершения руководств: вы входите в постоянную экосистему сообщества инженеров-менеджеров.

Измеряемые результаты

Метрика	Целевой минимум
Личная стратегия 2.0	ясный план личного развития от месяца до 3-лет «роль-проект». Это база для дальнейшего роста
Экзокортекс	≥ 300 заметок, творческий конвейер. Это ускоритель поиска решений, поддержка творческого конвейера
Инвестированное время	≥ 200 ч подтверждённых логов. Это доказательство реальных усилий с ритуалом “роль-метод-рабочий продукт”
Практики ученика	8/8 внедрены, удержание ≥ 70 %. Это фундамент для устойчивость ритма на всю жизнь
Системные модели	≥ 2 модели «роль-проект-продукт-над-система». Понимание нужности системного мышления для дальнейшего рабочего развития
Телесная собранность	32 ч тренинга, 3 функциональных теста. Это физический фундамент когнитивной мощности

Достижение порогов открывает дверь в программу «Рабочее развитие».

Как присоединиться

Зарегистрируйтесь на платформе Aisystant, чтобы бесплатно полистать все наши руководства и принять взвешенное решение о целесообразности вступления в наше сообщество.
Выберите формат:

self-paced — старт немедленно (подписка 1000 ₽/мес; пакет от 3 мес — дешевле);
поток с мастером — ближайший запуск смотрите в расписании.

Наши ресурсы и контакты

Общие вопросы мастерской и поддержка её сообщества:
— Вебсайт МИМ – https://system-school.ru/ (бывший сайт Школы системного менеджмента)
— Клуб-форум общения инженеров-менеджеров (https://systemsworld.club/)
— Youtube-канал: https://www.youtube.com/@system_school.
— Телеграм-канал МИМ – Telegram: View @system_school, его чат – Telegram: View @welcomeSSM.
— Телеграм-чат волонтёров МИМ – Telegram: Join Group Chat
— Телеграм-бот составления заметок для публикации в клубе – Telegram: Launch @AisystantInboxBot
— Новости развития платформы Aisystant Telegram: View @aisystant_platform, чат для замечаний и предложений Telegram: Join Group Chat
— Телеграм-чат обсуждения инструментов для личного и корпоративного экзокортекса – Telegram: View @exocortexssm.
— Телеграм-бот организатора “случайных встреч” в сообществе – Telegram: Launch @AisystantNetworkingBot

Координаты для переписки:
— в телеграм @ssm_tg,
— почта info@system-school.ru

На английском языке:
— Вебсайт МИМ (https://aisystant.com/)
— Клуб (https://club.aisystant.com/)

Поддержка программ развития инженеров-менеджеров:
— Все тексты руководств (бесплатно после регистрации) – https://aisystant.system-school.ru/
— Телеграм-бот расписания стажировок и записи на них – Telegram: Launch @SystemsSchool_bot
— Телеграм-канал программы личного развития инженеров-менеджеров – Telegram: View @self_development_guides, чат поддержки к нему –Telegram: View @intro_systemsthinking.
— Телеграм-канал программы рабочего развития – Telegram: View @work_development_guides, чат поддержки к нему – Telegram: View @systemsthinking_course
— Телеграм-канал программы исследовательского развития – Telegram: View @research_development_guides, чат поддержки к нему – Telegram: View @modelcollect.
— Телеграм-бот прототипа AI-репетитора по руководствам программы личного развития – Telegram: Launch @tutor_system_bot
— Памятка по программе рабочего развития: Памятка по программе рабочего развития инженеров-менеджеров МИМ
— Памятка по программе исследовательского развития: Памятка по программе исследовательского развития инженеров-менеджеров МИМ