“Век живи - век учись”. Известная поговорка, которая по-прежнему актуальна. Только вот в ней не сказано, как учиться правильно.
Ведь можно сидеть на лекции и вроде слушать преподавателя, а в голове в это время будет вариться каша. В результате время потрачено, а знаний нет.
Обучение можно разделить на осознанное, когда мы приняли решение научиться ездить на машине и пошли учиться на права. И неосознанное — это знания, которые мы получаем не задумываясь, мимоходом.
Сейчас учиться, как осознанно, так и нет, приходится очень много. Постоянно появляются нововведения, которые необходимо изучать и использовать. Вспомните, как раньше все ходили на почту и отстаивали огромные очереди, чтобы оплатить счета, а сейчас даже пожилые люди могут спокойно сделать это с помощью приложения на телефоне.
Задача современного человека — подготовить свой интеллект к постоянному обучению. Для этого желательно, чтобы информация усваивалась в короткий срок и сразу начинала использоваться.
И для этого существуют специальные практики саморазвития. Они помогают применять все технологии, которые предлагает современный мир, и самостоятельно выбирать чему учиться, чтобы построить жизнь так, как вы сами этого желаете. Об этих практиках саморазвития я расскажу ниже.
Современные практики обучения для роли ученика
Самое большое заблуждение — это мысль, что учиться чему-то нужно только определенное время. А получив профессию, можно расслабиться и спокойно работать. Хотя даже поговорки говорят об обратном. Роль ученика придется выполнять постоянно, если есть желание постоянно улучшать свою жизнь и увеличивать эффективность труда.
Если от слова “учиться” вы вздрагиваете от ужаса, вспоминая постоянную зубрежку и огромные конспекты, я поспешу вас успокоить. Практики обучения давно изменились. Старые приёмы давно признали неэффективными, хотя их и продолжают применять в большинстве образовательных учреждений.
Современные практики саморазвития помогают усваивать информацию эффективнее и обучаться длительное время без потери мотивации и качества. Они основываются на том, что человек и так умеет делать (читать, писать, разговаривать) и усиливают эти умения.
Что это за практики:
- мышление проговариванием (для закрепления новой полученной информации важно дополнительно усвоить её с помощью дискуссии с единомышленниками или простого пересказа вслух своими словами). Это первая ступень в развитии мышления, после которой желательно перейти к практике медленного чтения и мышления письмом;
- практика систематического медленного чтения (при прочтении сложного или научного текста нужно отдельно выписывать заметки и мысли, которые рождаются во время чтения. В идеале желательно выделять на такое чтение хотя бы по 25 минут каждый день в одно и то же время, чтобы превратить это в привычку). Такое чтение подходит для сложных образовательных текстов и путать его с художественным не стоит;
- мышление письмом (вы описываете своими словами только что прочитанную информацию так, как вы её поняли. Или рассуждаете на эту тему, только в письменном виде). Эта практика развивает навыки мышления и формирует новые нейронные связи.
Такие практики помогают эффективнее обучаться новым знаниям. Да, можно изучать отдельные практики по разрозненным кусочкам в интернете, но результат окажется быстрее и лучше тогда, когда все практики саморазвития будут собраны вместе.
Обучаемся максимально эффективно
Чтобы изучить сложный материал, который требует повышенного самоконтроля, наш мозг для начала надо хорошенько мотивировать. В этом поможет подробное описание предстоящей работы. Тогда он будет меньше сопротивляться и с удовольствием погрузится в процесс. Вы словно “пропитываете” свой мозг, когда подробно описываете, зачем вам нужно длительное время изучать новую информацию. Например: “Хочу научиться водить машину, чтобы стать свободнее в передвижении, чтобы в любое время выезжать за город, чтобы удобнее было возить детей в садик/кружки и т.д.”
Далее вы анализируете и планируете дальнейшие действия на ближайшую неделю/месяц/год. Например: найти в интернете подходящую школу, почитать отзывы, выбрать инструктора, сходить на пробный урок и т.д. При этом важно чётко определить для себя, сколько времени вы готовы инвестировать в это занятие. Используйте трекер Помодоро и старайтесь вовремя давать организму отдохнуть, чтобы восполнить ресурс.
В изучении любой теории можно применять практики медленного чтения и мышления проговариванием (про которые я писала выше). При этом не пытайтесь за один день прочитать и запомнить всю информацию, лучше знакомиться с ней постепенно, соблюдая график. Регулярность — наше всё!
Раз в неделю проводите анализ сделанной работы, описывайте сложности, которые появляются во время обучающего процесса, и старайтесь их проработать. Для этого стоит подробно описать, в чём проблема, и письменно изложить гипотезы, почему так произошло. Например: “не распланировал(а) задачи на неделю и забыл(а) что-то сделать”
Гипотеза: “не распланировала, потому что посчитал (а), что и так всё помню, и не хотел(а) тратить на это время”. Вывод — записывать задачи в планере более эффективно и экономит время.
Регулярное применение этих практик станет полезной привычкой, которая поможет усваивать и обрабатывать большой объём даже очень сложной информации. Это поможет держать под контролем как личные, так и рабочие дела.
Сейчас на нашу память и мозг обрушивается слишком большой поток информации, поэтому их надо разгружать и использовать для этого приложения и гаджеты с напоминаниями (экзокортекс). Благодаря современным устройствам получится создавать и держать под контролем даже несколько серьезных проектов и находить время на самообразование.
Когда начинаешь новый проект, многому приходиться учиться в процессе. Например, тем, кто только открывает своё дело, приходится буквально с нуля изучать основы маркетинга, управление персоналом, необходимые программы. Чтобы не тратить на новое обучение каждый раз много времени, достаточно один раз узнать, как правильно учиться. Это поможет в кратчайшие сроки усваивать любой сложный материал. И пока другие будут отвлекаться от поставленной цели — вы будете уверенно к ней идти, не сбиваясь с пути.
Получить эти знания можно в современной Школе системного менеджмента, где теория сразу закрепляется на практике. На ютуб-канале Школы системного менеджмента как раз вышло новое видео “Глубокий подход к системному мышлению. Как помочь мозгу продолжать развиваться”. Посмотреть его можно здесь
Ознакомиться с полным списком курсов ШСМ можно по ссылке: Школа системного менеджмента