Без ошибок нет открытий. 1 из 2 гипотез на неделю

Новая грамотность
, ,
1

Вчера на встрече Мастерской практик саморазвития Церен обратил внимание на один из моих мемов – звучит он так: “а вдруг я сделаю ошибку”.

Для меня это очень разрушительный и встроенный в нейронную сетку мем, с ним я живу всю всю жизнь. Желание сделать всё идеально часто приводит к прокрастинации, откладыванию в долгий ящик, невозможность завершить проект, желанию сделать все “идеально”.

Мне стало интересно, откуда у меня это ощущение. Вспомнила годы учёбы на скрипке: я занималась музыкой больше 9 лет и очень часто испытывала страх ошибиться в нотах, особенно на выступлениях. Учителя за это сильно ругали. И в целом музыкант пол года готовится к выступлению, но выступление было только одно: не существовало возможности переиграть произведение или выйти на сцену второй раз. В целом игра давалась легко, но страх ошибки так и закрепился, и он до сих пор сопровождает меня по жизни.

В классической музыкальной школе акцент всегда делался на безошибочность: важна была чистота исполнения, и не важно как ты играл час назад, маркером всего было одно выступление.

Гипотеза.

Делать ошибки = быстрее развиваться. (ошибки = быстрые итерации = ускоренный рост)

Хочу попробовать по-другому смотреть на саму идею ошибки. В музыке ошибка это просто неверная нота. А в жизни её можно воспринимать как развития навыка или как дополнительную ноту, которая расширяет гамму и делает звучание насыщеннее.

Без ошибок нет открытий и я как созидатель должна совершать ошибки, и сама по себе работа в новом = неизбежность ошибок.

Методы.

Из нескольких сота-практик выбрала три, которые больше понравились.

  1. КПТ-рефрейминг ошибок

Воспринимать ошибку как обратную связь. Как буду применять: в экзокортексе каждый раз, когда боюсь ошибиться или уже ошиблась, фиксировать:

  1. Что случилось.
  2. Какая мысль возникла (к примеру “произошло что-то непоправимое”).
  3. Что на самом деле произошло (ошибка показала, что..)
  4. Новый взгляд (это данные для улучшения)

План: неделю каждый день записывать хотя бы одну ошибку и её пользу.

  1. Fail Fast/Fail Forward Быстрее пробовать и быстрее собирать опыт. Такое ни раз слышала от Церена в отношении заготовок. Публиковать в том виде, котором есть и дорабатывать в процессе.

Как буду применять: брать задачу или идею и запускать её в простом виде, не стараясь довести до идеала.

План: выбрать что-то конкретное (например: я выбрала данную заготовку, и сделала ее за две помидорки. Главное было завершить, а не довести до идеала.

  1. After Action Review (AAR)

Данная практика учит не прятать ошибки, а спокойно их разбирать.

Как буду применять:после определенной задачи (выберу их на сессии стратегирования) отвечать для себя на четыре вопроса:

  1. Что планировалось?
  2. Что реально получилось?
  3. Что вышло хорошо?
  4. Что стоит улучшить в следующий раз?

План: раз в неделю (на сессии стратегирования) делать такой разбор для любого действия, рабочего или личного.

Новая нейронная связь.

Хочется выработать привычку смотреть на ошибки иначе. Не как на нечто фатальное. А на:

  1. ошибка это данные для корректировки и улучшения. Своего рода топливо для стратегии.
  2. ошибки можно встроить прямо в стратегию, используя пилоты и быстрые проверки гипотез вместо долгого ожидания идеального анализа.
8 лайков
2

Можно попробовать ещё вариант: Когда принимаешь гипотезу/планируешь работы на неделю, попробуй описать так же какие макс проблемы могут возникнуть в случае ошибки Именно самый худший вариант, epic fail Записала, и в бой Как правило после формулировки наихудшего варианта начинаешь понимать, как его избежать/где подстелить соломки, а с другой стороны появляется понимание что это не фатально, и на органы не продадут если ошибешься

2 лайка
3

Евгений, спасибо! Этот метод ранее пробовала, но он на меня не очень действовал, но я попробую еще раз, больше в контексте «просчитать возможные риски»

4

Отличная работа, Лили! Очень рад, что:
— восприняли всерьез вчерашнюю рекомендацию и нашли методы,
— быстро набросали заготовку, чтобы начать пропитку себя,
— опубликовали её (в первую очередь, для себя), чтобы сразу начать тестирование.

2 лайка
5

Церен, спасибо большое! Вы очень четко попали в мое ограничение и подсветили его.

3 лайка
6

Так ошибитесь, прочувствуйте страхи эти в полной мере и поймите что за ними последует. Это будет ваш практический опыт, который начнет закреплять понимание и как Евгений Епанешников (правильно вроде фамилию написал?) писал про привычки, начнет формироваться новое знание в мозгу и в конечном итоге должно тоже перейти в разряд автоматизмов - что ничего страшного за ошибкой нет.
Другое дело что за страхами ошибок люди прячут нежелание работать вообще, как над ошибками, так и над страхами. Это же трудно!

1 лайк
7

Спасибо за заготовку!

Хочу добавить пропитки: то что мы считаем “ошибкой” это результат. Мне история про изобретение лампочки нравится:

Посетитель лаборатории, сотрудник или репортер выразили сочувствие Эдисону по поводу неудачных экспериментов и отсутствия результатов, на что Эдисон ответил, сказав:
«Молодой человек, вы не понимаете, как устроен мир. У меня не было никаких неудач. Я с успехом определил пять тысяч способов, которые никуда не годятся. В результате я на пять тысяч способов ближе к тому способу, который сработает».
В другом варианте, Эдисона спрашивают, не обескуражен ли он, на что он весело отвечает:
«Вовсе нет, потому что я научился пятидесяти тысячам способов сделать это, и поэтому я в пятьдесят тысяч раз ближе к успешному эксперименту».

Бесконечное развитие, как оно есть)

5 лайков
8

Хоть вчера на встрече группа была не очень подготовлена, но лично на мой взгляд - это была самая полезная встреча. По крайней мере для меня и моей семьи.

Лили, молодец! Сразу начала заниматься обозначенным непродуктивным мемом и даже подобрала методы.

С нетерпением жду следующего четверга.

3 лайка
9

Спасибо за ответ! Ошибки и так неизбежно присутствуют, без них никак, осознанно сделать ошибку не позволяют внутренние мемы. Но в качестве эксперимента буду пробовать.

согласна! начало положено.

да, здесь тоже с вами согласна полностью

10

Спасибо, Наталья за поддержку и пропитку! :blush:

Такие примеры меня очень вдохновляют!

1 лайк
11

Спасибо :slightly_smiling_face:

12

Лилия, спасибо за пост.
Удивительно, и я задумался.
Да, очень глупо тревожиться о страхе )

Пришло в голову, что иногда мы именно боимся страха, то есть боимся бояться.

А еще мы дочку в этой неделе отдали в музыкалку и вот теперь я еще тревожусь, что буду тревожиться за то, что ребенок будет тревожится мучаясь перфекционизмом и в будущем в жизни из-за этого будет тревожиться.

В общем, всем страхам бой!

1 лайк
13

Да, а еще мозг так привыкает к этим состояниям, что по старинке боится, даже когда не страшно.

Я думаю, что это еще от личных данных зависит и от учителя, возможно она не будет бояться ошибиться и музыка даст только самое лучшее, знаю так же много таких хороших примеров среди коллег-музыкантов! Поэтому, не переживайте раньше времени, но бдительность сохраняйте😊

2 лайка