Теория/дисциплины (ИИ):
Эпистемология
Философия языка
Риторика
Психология
Письменная практика
Педагогика
Психология письма
Когнитивистика
Системное мышление
Методология мышления
Карл Поппер — Логика научного исследования
Михаил Бахтин — Автор и герой
Людвиг Витгенштейн — Философские исследования
Александр Пятигорский — Философия одного переулка
Аристотель — Риторика
Михаил Гаспаров — Занимательная Греция / Заметки о русской прозе
П. С. Гуревич — Культура письма
Peter Elbow — Writing Without Teachers
Donald Schön — The Reflective Practitioner
Wayne Booth — The Rhetoric of Fiction
Kenneth Burke — A Rhetoric of Motives
James W. Pennebaker — Opening Up by Writing It Down
Jerome Bruner — Acts of Meaning
Sondra Perl — Felt Sense: Writing with the Body
Nancy Sommers — Revision Strategies of Student Writers and Experienced Adult Writers
Mike Rose — Lives on the Boundary
Психология письма (Лурия)
Системное мышление (Сенге)
The Psychology of Writing (Flower & Hayes)
Philosophy of Language (Searle)
Systems Thinking (Meadows)
Рабочие продукты:
| Входящие | Внутренние | Внешние |
|---|---|---|
| Список неудовлетворённостей | Заметки | Заготовки |
| Различные внешние источники | Черновики | Публикации |
| Личная база знаний | Список приоритетных черновиков | Личная база знаний (пополненная новыми рабочими продуктами) |
| Мыслительный резонанс текущих картин мира с новыми (в медленном чтении) | Список затруднений | Мастерство мышления письмом (новые нейронные связи) |
Заготовки могут быть следующих типов:
- рабочие материалы для членов команды по кейсам, проектам, системам;
- посты рефлексии, которые описывают мою жизнь и меня как деятеля (описывать окружение и впечатления);
- посты как результат исследований по интересующим меня темам;
- учебные посты;
- записи как результат работы над ошибками;
- комментарии в среде единомышленников или в соцсетях, в том числе по результатам онтологического дребезга;
- другое.
Публичные материалы могут быть следующих типов:
- рабочие материалы для руководства, клиентов и внешних ролей;
- публичные посты;
- презентации;
- статьи;
- руководства;
- курсы;
- другое.
Список затруднений:
| Принципы | Затруднения | Задача для устранения |
|---|---|---|
| “Не пишете = не думаете”. | Нет затруднений. | |
| Письмо не является результатом мышления, это среда, в которой оно происходит. | Нет затруднений. | |
| Пока не начнете писать, не сможете до конца понять, что же вы думаете. | Нет затруднений. | |
| Мышление письмом — это обучение своей нейронной сетки. | Нет затруднений. | |
| Обращайте внимание на понятия и принципы. | Нет затруднений. | |
| Мышление письмом начинается с чтения. | Нет затруднений. | |
| Проявляйте самоуважение – разбирайте исчезающие заметки. | Нет затруднений. | |
| Обязательно выкладывайте свои результаты мышления письмом, как минимум среди единомышленников. | Нет затруднений. | |
| Рефлексируйте. | Нет затруднений. | |
| Создавайте базу черновиков. | Нет затруднений. | |
| Личная база знаний может быть публичной, непубличными оставляйте только черновики. | Нет затруднений. | |
| Сначала систематичность мышления письмом, а потом качество. | Нет затруднений. | |
| Посты тоже можно переписывать. | Нет затруднений. | |
| Писать с чистого листа студенческие посты прямо противопоказано! | Нет затруднений. | |
| В сложных ситуациях — пиши. | Есть затруднение. | Вырабатывать привычку создавать черновик и в нём промысливать проблему. |
Дополнительно выделенные мной в практике затруднения:
- скорость мысли опережает скорость печати, низкое качество формулировок как результат, “каша” в словах или избыточность текста, “вода”, хождение вокруг да около вместо ядерной точной формулировки. Хочется быстро рождать качественные мысли и тексты, а это требует времени на их подготовку, которое не всегда есть;
- дефицит времени на подбор точной и ёмкой формулировки, как результат, мысль выражена не так лаконично, как хотелось бы, попытка компенсировать её многочисленными повторами, мысль “гуляет”, теряется, запутывается сама в себе при разрастании текста, поток сознания “растекается мыслью по древу”. Хотелось бы писать сразу так, как читаешь в редактуре;
- онтологические ошибки при быстрой печати и лень обдумывать мысль хорошо (“и так сойдёт”);
- дублирование одной и той же мысли в разных местах.
| Чек-лист оценки мастерства саморазвития как внешнего поведения (в том числе создание рабочих продуктов) - степень “Умение” |
|---|
| 2.4.1. Умею работать с заметками (на этот вопрос можно ответить – «Да», если на все следующие подпункты вы ответили «Да»). |
| 2.4.1.1. Потребляя любую информацию, замечаю мыслительный резонанс и составляю образовательные или мимолетные заметки. |
| 2.4.1.2. При изучении учебного материала обязательно составляю образовательные заметки своими словами, а не конспектирую прочитанное. |
| 2.4.1.3. Всегда ловлю свои мысли в течение дня и составляю мимолетные заметки в экзокортексе, который позволяет отправить её не более, чем в 4 действия (за исключением написания, но с учетом открытия девайса). |
| 2.4.1.4. Разбираю все исчезающие заметки в течение недели в черновики, так что они не переходят на следующую неделю. |
| 2.4.1.5. В процессе обучения обязательно комментирую не менее 2 постов (или заготовок) сокурсников и членов сообщества в неделю. |
| 2.4.2. Умею работать с черновиками (на этот вопрос можно ответить – «Да», если на все следующие подпункты вы ответили «Да»). |
| 2.4.2.1. При переносе исчезающих заметок в черновики дополняю их новыми мыслями, и на основе приоритетных черновиков пишу заготовки: из заметок могу создать новый черновик, добавить одну или несколько заметок в имеющийся черновик. |
| 2.4.2.2. Связал все черновики с приоритетными проектами и определил процесс работы с ними, выделив приоритетные черновики. |
| 2.4.2.3. Регулярно прорабатываю приоритетные черновики, создавая заготовки по приоритетным проектам. |
| 2.4.2.4. Ловлю творческий щелчок при работе с черновиками и после этого могу доработать черновик до заготовки по разным проектам. |
| 2.4.3. Могу обратить внимание на ошибку других учеников, поймав онтологический дребезг, и сформулировать текстом объяснения этой ошибки. |
| 2.4.3. Умею работать с заготовками (на этот вопрос можно ответить – «Да», если на все следующие подпункты вы ответили «Да»). |
| 2.4.3.1. Не пишу заготовки с чистого листа, за исключением особых случаев, а использую для этого черновики. |
| 2.4.3.2. Создаю практически все заготовки по рабочим проектам на творческом конвейере, то есть через заметки и черновики. |
| 2.4.3.3. Регулярно публикую заготовки (за исключением закрытых по рабочим проектам) в среде единомышленников и стараюсь получить обратную связь. |
| 2.4.3.4. Могу получить заготовки из черновика, который использую как промпт для AI, а также использую заготовку как промпт для AI с целью получить публичный пост. |
| 2.4.4. Умею мыслить письмом на творческом конвейере, хотя не каждый день (на этот вопрос можно ответить – «Да», если на все следующие подпункты вы ответили «Да»). |
| 2.4.4.1. Осознанно мыслю письмом в рабочих проектах, как минимум, всегда пишу протоколы обсуждений (в которых принимаю участие), даю подробные комментарии и ответы, готовлюсь ко встречам, письменно составляя вопросы и идеи, и т.п. |
| 2.4.4.2. Раз в месяц пишу заготовки с рефлексией по текущей жизни, но особенно по важным событиям. Например, о сложном обучении или проекте. |
Для степени мастерства “Навык” и “Мастерство” нужно:
- Реализовывать практику мышления письмом при каждом удобном случае (написание текстов и комментарии к текстам других авторов) и даже не понимать, как можно размышлять без этого, как можно исполнять без этой практики качественно роль ученика.
- Обращать внимание на качество своих заготовок и увеличение количества единомышленников.
- Скорость работы, отсутствие сложности писать и удовольствие от этого процесса.
- Рост количества и качества публикаций для неограниченной аудитории с использованием практик оформления публичных материалов (не реже 1 раза в месяц), продвижение публичных материалов. Возврат к ранее опубликованным заготовкам и публичным материалам по мере необходимости.
- Использование понятий изучаемой теории и слов, которые будут понятны широкой аудитории, понимание ролей, которым будет адресован ваш публичный текст.
- Устранить все неудовлетворённости за счёт мастерства мышления письмом.
- Реализовывать принцип “ни дня без строчки и без рабочего продукта”, а также способность писать заготовки “с чистого листа”.
- Просвещать окружение о важности практики мышления письмом для современного человека.
- Самостоятельное формировать плана своего развития.
- Рост мастерства “слепой печати” на русском и английском языках.
Говорят, что «ты несколько лет работаешь над своей личной базой знаний, а потом она всю жизнь работает на тебя». То есть происходит одновременное развитие собственного мозга, увеличение количества написанного в базу знаний и формирование умения взаимодействия биологического мозга и экзокортекса. Последнее по-простому означает синхронизацию мозга и экзокортекса или умение пользоваться экзокортексом. Таким образом, обучение или развитие своего мозга происходит вместе с развитием экзокортекса.
Системное мышление - это форма мышления, которая каждый раз наполняется конкретным содержанием конкретного рабочего проекта. Форма всегда одна и та же, описываемая понятиями трансдисциплин. Форма не даст забыть ни о чём важном. Применение каждый раз этой формы вырабатывает мыслительную интуицию, делая применение СМ беглым и позволяющем сразу думать о деятельности в проекте правильно, не упуская ничего важного. Отсюда требование к письменной форме такого мышления, моделированию.
Важно осознанно выбирать источники информации, обязательно записывать свои мысли в исчезающие заметки, обрабатывать свои идеи в процессе написания постов по интересующим темам и регулярно проводить исследования по интересующим темам. Отличное владение практиками потребления информации и размышления также позволяет предпринимателю поддерживать полезные коммуникации и быть заметным лидером мнений.
Чтобы заработать необходимо уметь продавать, чтобы заработать много, необходимо применять лучшие практики маркетинга, а чтобы поменять мир - необходимо заниматься просвещением. Мы считаем, что просветитель-предприниматель, как и маркетолог или продажник - это подроли предпринимателя. Просветитель-предприниматель открывает возможность того, что люди могут достичь большего и им это понравится. Именно поэтому мы занимаемся просвещением и буквально пропагандируем культурное поведение, направленное на усиление интеллекта и постановку опирающего на компьютеры мышления.
Ahrens обосновывает, что нужно записывать свои собственные мысли по любому поводу — и вести картотеку (slip-box/zettelkasten) этих заметок, разделив её на три части:
- заметки по прочитанной литературе (ни в коем случае не цитаты, а пересказ своими словами: задача именно напрячь мозг — и тогда записанное вовремя вспомнится. И сюда же пойдут библиографические ссылки). Это просто.
- собственные мысли, приходящие в голову по поводу прочитанного, включая отсылки к другим таким мыслям. Порядок неважен. Это самая важная часть, это результат мышления, добавка к человеческому знанию. Это сложно, это основное.
- черновик текстов для публикации, делается из двух предыдущих разделов дописыванием, упорядочиванием и литературным редактированием. Это просто.
Мышление — это и есть письмо заметок по прочитанному, письмо собственных заметок по заметкам, письмо черновиков публикаций по заметкам. Нет письма - нет мышления, мозг ничего не вычисляет, работает вхолостую, результаты его работы нигде не отражены. Письмо гусиным пером, или шариковой ручкой, или на клавиатуре, это совершенно неважно, важно само отчуждение мысли: перевод мысли в текст на внешнем носителе. Если есть мышление — оно должно быть явлено вовне, то есть результаты должны быть как-то записаны. Не можешь записать результаты мышления - значит недодумал. Думай, и таки записывай!
Если возникает какая-то интересная тема, и материала много для одного большого текста, и этот материал не слишком готов для записи в больших формах (например, глава в книге), то по этой теме делаются доклады - мышление проговариванием, но результаты проговаривания таки публикуются на видео и доступны для критики не только непосредственными участниками обсуждения. Публичные выступления служат той же цели: мышление проговариванием, нарративизация (распутывание клубка идей в последовательное изложение в определённом порядке), выстраивание длинного рассказа, поиск недодуманных мест, каких-то пропусков. Но для всех докладов и других публичных выступлений мышление письмом всё равно присутствует, это подготовка слайдов выступления и кратких анонсов. Это важная часть работы, ибо при записи слайдов и анонса нужно как минимум чётко представлять себе терминологию (принять решение об именовании понятий), о границах обсуждения.
Левенчук делает колоды слайдов, которые по факту линеаризуют последовательность предъявления каких-то отдельных мыслей. Это аналог картотеки «черновика» у Luhmann/Ahrens. По этому черновику в виде упорядоченной колоды слайдов и набора слайдов дальше пишется полноценная книжка в Word, если складываются обстоятельства к написанию книги (книги пишутся отнюдь не для всех колод слайдов!).
Когда нужно выпускать книгу? Когда требуется последовательно и обстоятельно изложить длинный ряд идей, длинную цепочку аргументов. Прежде всего это нужно при создании учебных курсов, когда вам нужно последовательно изложить какие-то обширные объяснения для передачи их в чужие головы. Можно спорить о месте книги в современном обществе, но если вам нужно изложить длинную цепочку идей - альтернативы книге (или учебному курсу) пока нет.
Мышление, как и любое вычисление/рассуждение, требует входного текста, и его лучше бы получать извне (чужая эпистема), а не просто из головы. Мышление производит выходной текст в качестве результата, и его тоже лучше бы выкладывать из головы на внешний носитель, а ещё мышление производит много промежуточных результатов-текстов (своя эпистема, сформированная из чужой). Их тоже неправильно держать все в голове. Чем больше вы записываете при мышлении, тем устойчивей и безошибочней будет мышление. Если вы пытаетесь удержать всё в памяти, то ваше мышление не может быть поисковым/исследовательским/познающим — вы не сможете постоянно пробовать новые мысли и возвращаться, ибо это потребует невероятного внимания, у вас вряд ли оно окажется. Вы не сможете удержать десять аргументов, если не запишете их. Ваша мысль «просто в мозге» не сможет быть такой же длинной, воспроизводимой и отчуждаемой для других людей, как пять страниц текста - она неминуемо будет короче, воспроизводиться с ошибками, и её нельзя будет взять и переслать кому-то ещё.
Поэтому мышление письмом позволяет существенно усилить ваши мысли: каждая из идей может быть хорошо обдумана и записана без потери деталей, и этих идей можно накопить достаточное число без потерь деталей, чтобы из этих хорошо продуманных идей сложилось целостное рассуждение.
То же самое относится к любым другим описаниям/моделям/объяснениям, не только текстам. Большие программы, инженерные модели. Всё мышление, все вычисления требуют документирования. Из чтения документов возникают новые идеи, результаты мышления документируются. Дальше эти результаты мышления читаете для получения новых идей или вы сами, или их читает кто-то другой. Голова всегда свободна для нового продумывания, новых мыслей, новых вычислений, но уже продуманная мысль никуда не теряется. Это и есть мышление письмом: чьё-то письмо было до мышления (исходный материал, возможно это не ваш текст), во время мышления (вы записываете приходящие вам в голову мысли и смотрите на них как бы со стороны, как шахматист смотрит на доску, оценивая сложную позицию), и после мышления - возможно ваше через некоторое время, но возможно и кого-то другого, кто прочтёт ваш текст и запишет свои мысли по его поводу.
Мысли надо не только “дать” (чужая эпистема). Их надо “взять”, то есть превратить в свои (своя эпистема). Потом кто-то возьмёт твои (уже твои! не того, у кого ты прочитал) мысли и превратит в свои. Поэтому надо писать и публиковать свои мысли.
Рефлексия по практике по состоянию на 2026-01-17T11:36:00Z:
-
До знакомства с системным мышлением мышление письмом в том виде, как эта практика описывается в руководстве “Практики саморазвития” (“творческий конвейер”) я не практиковал. Сейчас вижу, что если бы практиковал (а это могло бы быть только в случае встраивания такой практике в школьные годы, как можно раньше в жизни!), то результаты были бы более осмысленны. А так - у меня наблюдалась повышенная агентность при недостаточном её осмыслении и отсутствии письменной рационализации выбора тех или иных ролей в тех или иных проектах. Выбор делался интуитивно, с минимальной внутренней аргументацией для себя, почему нужны перемены и какого характера они должны быть. Я брал избыточным количеством действий, которые прекращались только при явном наличии аргументов против их продолжения в любом виде на фоне образовавшихся альтернатив.
-
Опыт создания публикаций “с чистого листа” к этому моменту был следующий:
- эссе/заготовки/домашние задания по прочитанным книгам по результатам прохождения обучающих курсов по экономической теории в Институте Хайека с 2011 года;
- 100+ статей в 10 российских журналах по продажам в 2014-2016 годах, начитаны позже в аудиоварианте для Ютуб-канала;
- статьи, популяризующие АЭШ для широкой аудитории, для своего блога (2014 год), использованы позже в сокращённом варианте для контента в Ютубе;
- статьи на основе АЭШ с 2020 года для аудитории криптоэнтузиастов, включая публикацию на Форклог;
- книга по Веб3 в соавторстве с В. Поповым;
- подготовка текстов ведущего на основании АЭШ для широкой аудитории при производстве выпусков программы с Д. Потапенко c 2017 года;
- подготовка текстов онлайн-лекций по криптовалюте для узкой аудитории на основе АЭШ с 2021 года;
- тысячи рабочих/сценарных/вопросных текстов для интервью/онлайн-ивентов/выступлений в роли интервьюера/ведущего/медиахоста/спикера.
-
Совершенно точно я: много читал качественной литературы с 2006 года; сменил много ролей в разных проектах с 2007 года; написал сотни текстов разного качества и степени публичности с 2013 года; создал тысячи единиц видео-контента, требовавших текстов сценария, с 2016 года. То есть проблем с агентностью и производительностью у меня не было, но всё это был интуитивно-стихийный процесс с мощной само-мотивацией, но без мышления письмом и рационального обоснования, зачем я делаю то, что делаю, и почему именно это, а не другое.
-
Вообще-то вспомнил, что письменной рефлексии у меня было достаточно. Первая фиксация событий за 2007 год (если не считать строчку за 2000-й), а последняя запись аж 31 декабря 2018 года. Всё это время шло письменное осмысление жизни, в который было много смен ролей и проектов (и очевидно, её не могло быть в ситуации отсутствия такой смены в период работы после ВУЗа в 2000-2007 годах). В тот период начал вести дневник в электронной форме с ежедневной рефлексией и планами. Но, тем не менее, это была не практика мышления письмом, а скорее практика фиксации мыслей, ведения дневника, почерпнутая именно из мотивационной литературы, чтение которой начато в 2006 году. Читая дневники, обнаружил, что первая запись об интересе контентом А. Левенчука зафиксирована в декабре 2016 года.
-
С момента начала освоения практики мышления письмом с лета 2025 года вышел на степень мастерства “Умение”. Рабочие продукты практики создаются ежедневно, нередко не проходит дня, чтобы не была создана минимум одна (иногда и две за день) заготовки. Испытываю удовольствие от процесса работы над черновиками и создания заготовок в клубе МИМ, во многом интегральное от удовольствия в применении метода “слепой печати”. Если раньше заготовки создавались исключительно в качестве заданий по освоению руководств, то сейчас появился устойчивый тип заготовок, создаваемых в связи с горячим желанием промыслить ту или иную подтему. Система разметок заготовок тегами отшлифована, текущей конфигурацией тегов доволен. Освоил быстрый поиск по заготовкам, которых создано за неполные восемь месяцев полторы сотни. В 2025 году разобрал в черновики абсолютно все заметки из прошлого (кроме культурной карты и заметок по английскому), чем невероятно доволен. Получившиеся черновики сгруппированы в четыре группы в соответствии с видами личных проектов, и выполняется задача по переводу каждой группы в заготовки. Таким образом, в этом году я расчищу и черновики по личным проектам (черновики по рабочим проектам формируются в других компонентах экзокортекса). Кроме того, обнаружив инвентаризацией созданных в прошлые годы рабочих продуктов немалое количество текстов в статусе заготовок, которые рерайтом могут быть переведены в достаточно ценные публикации для широкой аудитории (включая книги), решил это тоже осуществить, желательно в течение 2026 года. В финале в личной базе знаний должны остаться только: еженедельно разбираемые заметки; заготовки в клубе с выполненными заданиями по ходу освоения руководств; всё, что можно перевести в публикации, будет переведено в публикации. Принцип “доводить всё до публикации”, публиковать из роли просветителя всё, что может изменить мировоззрение широкой аудитории (тут надо будет хорошо разобраться с ролью и методами).
-
Таким образом, могу уверенно сказать, что практика мышления письмом по состоянию на январь 2026 года прочно вошла в мою жизнь, и я уже не представляю свой “творческий конвейер” без неё. Основные неудовлетворенности, с которыми я пришёл на обучение в МИМ, с её помощью устранены. Работа над “материалом из прошлого” данной практикой будет завершена в текущем году, “творческий конвейер” будет осознан и создан, и дальше он будет работать на воплощение целевых систем в текущих личных и рабочих проектах. Кроме того, практика мышления письмом позволит мне в текущем году закрыть и две самые крупные задачи по разбору контента из прошлого - создание культурной карты и разбора заметок по английскому.
-
Те проекты, в которых я сейчас занят в тех или иных прикладных ролях, можно рассматривать как результат неосознававшегося “творческого конвейера”, стадии которого имели место быть (так как было и потребление информации, и размышление, и действие, и рабочие продукты). Но всё-таки предъявить результат мышления письмом, обосновывающий выбор того или иного проекта из текущих, нельзя. Это означает, что в проекты/роли я мог, скажем так, впрыгнуть не очень обдуманно (а потом сказать, что этого я и хотел). Но - из этого, разумеется, не следует, что текущие роли/проекты на всю жизнь; и что обязательно нужно, поставив творческий конвейер и определяя проекты/системы осознанно, обосновать рационально либо продолжение участия в этих проектах, или начало новых проектов, уже осознанно, с мышлением, что приведёт к замещению проектов, выбранных не очень осознанно, выбранных осознанными. Это же есть перемены методов/практик, вызванные изменением методов мышления (раньше мышления письмом не было, теперь я его осваиваю и повышаю в нём мастерство). И проект экосистемы развития интеллекта - такой первый, выбранный осознанно, мастерство для которого у меня уже есть. Ещё бы год назад я бы не видел в нём своё участие, а теперь вижу и понимаю его ценность для себя.
| Характеристика | Смысл / зачем измерять | Как измеряется (метод / инструмент) | Целевые диапазоны для мастера |
|---|---|---|---|
| Скорость (Speed) | Отражает автоматизм и текучесть моторики, способность следовать за мыслью | WPM (words per minute) или CPM (characters per minute) в онлайн-тестах (Monkeytype, 10fastfingers, Keybr) |  Русский: 350–500 знаков/мин (70–100 wpm);  Английский: 400–550 знаков/мин (80–110 wpm) |
| Точность (Accuracy) | Показывает устойчивость навыка и уровень контроля над ошибками | Процент ошибок (ошибочных нажатий, исправлений) в тестах | 97–99% (менее 3 ошибок на 100 слов) |
| Ритм (Rhythm) | Показатель равномерности, синхронизации моторики и мышления | Анализ временных интервалов между нажатиями (в некоторых тренажёрах, например KeyHero) | Ровный, без “взрывов” или “провалов”; вариация < 15% |
| Устойчивость / выносливость (Endurance) | Способность держать высокий темп и концентрацию долго | Длительные сессии (10–30 мин) без падения скорости/точности | Снижение скорости не более чем на 10% после 30 минут |
| Плавность / текучесть (Flow) | Насколько непрерывно идёт поток — без мысленных “спотыкания” | Самооценка или наблюдение за тем, как часто требуется “думать о буквах” | 0–1% времени внимания уходит на клавиатуру |
| Двухъязычность (Bilingual fluency) | Способность одинаково уверенно печатать на двух (или более) раскладках | Сравнение WPM/Accuracy между языками | Разница не более 10–15% |
| Контекстная адаптация | Как быстро подстраивается стиль печати под задачу (текст, код, заметки, диалог) | Наблюдение, тайм-трекинг, видеоанализ | Мгновенный переход между контекстами без пауз |
| Телесная эргономика | Уровень комфорта, отсутствие напряжения, микродвижения, дыхание | Самоощущения, поза, отсутствие боли или зажатости | Плечи и запястья расслаблены, дыхание ровное |
| Ментальный шум / когнитивная нагрузка | Насколько практика “забирает внимание” | Тест внимания после печати, субъективная шкала (1–10) | При работе в потоке — <2 |
| Сознательная коррекция | Способность “вернуться” в поток после сбоя | Время восстановления ритма после ошибки | <2 секунды |
Взаимовлияние практик саморазвития друг на друга (общий раздел для всех практик)
| Влияет ↓ / На → | Медленное чтение | Письмо | Проговаривание | Формирование окружения | Стратегирование | Планирование | Учёт времени | Досуг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Медленное чтение | Mortimer Adler — How to Read a Book | Даёт материалы для переработки в тексте. Umberto Eco — How to Write a Thesis | Поставляет идеи и термины для речи. Hans-Georg Gadamer — Truth and Method | Помогает находить «своих» через общие книги. Neil Postman — Amusing Ourselves to Death | Дает концепции и модели для стратегии. Sun Tzu — The Art of War | Подсказывает методы и примеры планов. Edward de Bono — Six Thinking Hats | Дает техники тайм-менеджмента. Seneca — Letters from a Stoic | Расширяет представления о ценности отдыха. Josef Pieper — Leisure: The Basis of Culture |
| Письмо | Углубляет понимание прочитанного через пересказ. Maryanne Wolf — Proust and the Squid | Donald Schön — The Reflective Practitioner | Помогает формулировать яснее устную речь. Daniel Kahneman — Thinking, Fast and Slow | Позволяет презентовать себя в сообществе. Pierre Bourdieu — Outline of a Theory of Practice | Уточняет стратегию через формализацию. Henry Mintzberg — The Rise and Fall of Strategic Planning | Делает планы конкретнее (писаный план). David Allen — Getting Things Done | Фиксирует учёт времени, дневники. Peter Drucker — The Effective Executive | Помогает осознанно проектировать отдых. Mihaly Csikszentmihalyi — Flow |
| Проговаривание | Проверяет, понял ли прочитанное. Walter Ong — Orality and Literacy | Делает текст живым, «обкатывает» идеи. Lev Vygotsky — Thought and Language | Karl Weick — Sensemaking in Organizations | Создаёт связи и вовлекает окружение. Etienne Wenger — Communities of Practice | Позволяет проверить стратегию на других. Gary Klein — Sources of Power | Делает планы реалистичнее через обсуждение. Stephen Covey — The 7 Habits of Highly Effective People | Помогает заметить «поглотителей времени». Laura Vanderkam — 168 Hours | Делает отдых более социальным. Sherry Turkle — Reclaiming Conversation |
| Формирование окружения | Дает рекомендации для чтения. Ivan Illich — Tools for Conviviality | Обеспечивает обратную связь на тексты. James Clear — Atomic Habits | Предоставляет собеседников для тренировки речи. Albert Bandura — Social Foundations of Thought and Action | Richard Thaler & Cass Sunstein — Nudge | Коллективное обсуждение усиливает стратегию. Michael Porter — Competitive Advantage | В окружении проще удерживать планы. Peter Senge — The Fifth Discipline | Среда дисциплинирует учёт времени. Cal Newport — Deep Work | Друзья задают ритм и качество досуга. Sebastian Junger — Tribe |
| Стратегирование | Направляет, какие книги читать. Lawrence Freedman — Strategy: A History | Определяет, что писать и зачем. Richard Rumelt — Good Strategy, Bad Strategy | Определяет темы для коммуникации. Henry Mintzberg — Strategy Safari | Задает критерии выбора окружения. Ronald Burt — Structural Holes | Michael Porter — Competitive Strategy | Раскладывается в конкретные планы. H. Igor Ansoff — Corporate Strategy | Определяет приоритетное время. Drucker & Maciariello — Management: Tasks, Responsibilities, Practices | Определяет роль досуга в долгой игре. Clayton Christensen — How Will You Measure Your Life? |
| Планирование | Встраивает чтение в расписание. Viktor Frankl — Man’s Search for Meaning | Устанавливает режим письма. Barbara Minto — The Pyramid Principle | Включает тренировки речи. J. Richard Hackman — Leading Teams | Даёт время для встреч и связей. Richard Beckhard — Organizational Transitions | Конкретизирует стратегию. George Steiner — Strategic Planning | Brian Tracy — Goals! | Упорядочивает учёт времени. Alan Lakein — How to Get Control of Your Time and Your Life | Планирует качественный отдых. Oliver Burkeman — Four Thousand Weeks |
| Учёт времени | Помогает реально выделять время на чтение. Lewis Mumford — Technics and Civilization | Обнаруживает, хватает ли времени на письмо. Julie Morgenstern — Time Management from the Inside Out | Видно, сколько реально говоришь и тренируешься. Daniel Pink — When | Проверяет, хватает ли времени на сообщество. Charles Duhigg — The Power of Habit | Показывает, реализуется ли стратегия. Peter Drucker — Managing for Results | Даёт обратную связь на планы. Eliyahu Goldratt — The Goal | Cal Newport — So Good They Can’t Ignore You | Показывает баланс работы и досуга. Bertrand Russell — In Praise of Idleness |
| Досуг | Переключение улучшает восприятие книг. Alberto Manguel — A History of Reading | Отдых обновляет силы для письма. Johan Huizinga — Homo Ludens | Даёт эмоциональную энергию для речи. Mihaly Csikszentmihalyi — Creativity | Неформальное окружение укрепляет связи. Robert Putnam — Bowling Alone | Освежает взгляд на стратегию. Joseph Pine & James Gilmore — The Experience Economy | Повышает реалистичность планов. Daniel Levitin — The Organized Mind | Снижает риск выгорания при учёте времени. Seneca — On the Shortness of Life | Roger Caillois — Man, Play and Games |
Чек-лист «Временной период по применению практик саморазвития»
| Временной период | Практика саморазвития | Задачи | Затруднение |
|---|---|---|---|
| Час | Инвестирование и учет времени | Включать трекер Помодоро, проводя ритуал и фокусируясь на выполнении работы в роли по практике. | Нет затруднений. |
| Час | Организация досуга | Применять практики досуга, в том числе отдых между помидорками. | Есть затруднение. |
| Час | Инвестирование и учет времени | Обязательно заканчивать фокусировку после окончания помодорки, чтобы отдохнуть. | Есть затруднение. |
| День | Инвестирование и учет времени | Практиковаться в инвестировании и учете времени без выходных. | Нет затруднений. |
| День | Систематические медленное чтения | Изучать фундаментальные или прикладные курсы в зависимости от своей траектории развития и составлять образовательные заметки. | Нет затруднений. |
| День | Мышление письмом | Записывать свои мысли в мимолетные и образовательные заметки. | Нет затруднений. |
| День | Мышление письмом | Мыслить письмом в рамках своих рабочих и личных проектов, активно работая с черновиками, связанными с приоритетными задачами. | Нет затруднений. |
| День | Организация досуга | Применять практики досуга на день | Есть затруднение. |
| День | Планирование | Корректировать план работ и бюджет времени на день исходя из плана работ на неделю. | Есть затруднение. |
| День | Инвестирование и учет времени | Вести учет количества учтенного и инвестированного времени в сравнении с целью фокусировки на день. | Нет затруднений. |
| Неделя | Систематические медленное чтения | На протяжении недели читать материалы для реализации приоритетных проектов с помощью медленного чтения и формировать образовательные заметки. | Нет затруднений. |
| Неделя | Систематические медленное чтения | Изучать новое знание по темам, которые фиксируются в списках дел по “крошкам времени”. | Есть затруднение. |
| Неделя | Мышление письмом | Разобрать исчезающие заметки, формируя новые черновики или обогащая ранее созданные идеи новыми мыслями. | Нет затруднений. |
| Неделя | Мышление письмом | Написать заготовки по рабочим и личным проектам для публикации в рабочем пространстве или в открытой сети для единомышленников. | Нет затруднений. |
| Неделя | Мышление письмом | Писать публичный пост, используя ИИ и дополнительные практики (блогера, ритора, просветителя и т.п.). | Есть затруднение. |
| Неделя | Мышление письмом | Развивать свой творческий конвейер, в том числе оттачивать мастерство, развивать экзокортекс и т.п. | Нет затруднений. |
| Неделя | Мышление проговариванием | Проговаривать понятия и принципы изучамых теорий. | Есть затруднение. |
| Неделя | Организация досуга | При необходимости определить практики досуга на неделю. | Есть затруднение. |
| Неделя | Организация досуга | Применять практики досуга на неделю | Есть затруднение. |
| Неделя | Формирование окружения | Выполнять работы по формированию окружения | Нет затруднений. |
| Неделя | Стратегирование | Провести сессию стратегирования и планирования для определения приоритетных проектов и задач, в том числе по развитию творческого конвейера, практик досуга, формирования окружения, списки дел для крошек времени. | Нет затруднений. |
| Неделя | Стратегирование | Выполнять работы по адаптации под себя Порядка стратегирования и планирования | Нет затруднений. |
| Неделя | Планирование | Выполнять работы по адаптации под себя Порядка стратегирования и планирования | Нет затруднений. |
| Неделя | Планирование | Составить план работ и бюджет времени на неделю в рамках сессии стратегирования | Нет затруднений. |
| Неделя | Инвестирование и учет времени | Вести учет количества учтенного и инвестированного времени в сравнении с целью фокусировки на неделю. | Нет затруднений. |
| Неделя | Планирование | Публиковать заготовки и публичные посты | Нет затруднений. |
| Месяц | Организация досуга | Применять практики досуга на месяц. | Есть затруднение. |
| Месяц | Организация досуга | При необходимости определить практики досуга на месяц. | Есть затруднение. |
| Месяц | Формирование окружения | Определять приоритеты по изменению и/или развитию своего окружения | Нет затруднений. |
| Месяц | Инвестирование и учет времени | Вести учет количества учтенного и инвестированного времени в сравнении с целью фокусировки на месяц. | Нет затруднений. |
| Квартал | Организация досуга | Применять практики досуга на квартал. | Есть затруднение. |
| Квартал | Организация досуга | При необходимости определить практики досуга на квартал. | Есть затруднение. |
| Квартал | Стратегирование | Актуализировать свою траекторию развития, в том числе определяя курсы для обучения | Нет затруднений. |
| Год | Инвестирование и учет времени | Вести учет количества учтенного и инвестированного времени в сравнении с целью фокусировки на год. | Нет затруднений. |
| Год | Организация досуга | Применять практики досуга на год. | Есть затруднение. |
| Год | Организация досуга | При необходимости определить практики досуга на год. | Есть затруднение. |
| Чек-лист “Прогресс мастерства саморазвития” 3.0: степень «Навык» |
|---|
| 3.1. Постоянно объясняю незнакомым взрослым людям о культуре обучения, практиках саморазвития и мастерстве ученика или мастерстве саморазвития (на этот вопрос можно ответить – «Да», если на все следующие подпункты вы ответили «Да»). |
| 3.1.1. Могу объяснить основные понятия всех практик саморазвития, и их связь между собой любому взрослому человеку. |
| 3.1.2. Могу объяснить любому взрослому человеку как все практики саморазвития связаны между собой и как их вместе применять на своем творческом конвейере и в рамках стратегирования. |
| 3.1.3. Регулярно объясняю суть культуры обучения, в том числе пишу посты и веду другую просветительскую деятельность. |
| 3.1.4. Замечаю ошибки новичков в применении практик саморазвития и стараюсь дать обратную связь, в том числе в клубе МИМ. |
| 3.2. Исполняю практики саморазвития как культуру обучения и как основу корпоративной культуры в течение полугода (на этот вопрос можно ответить – «Да», если на все следующие подпункты вы ответили «Да»). |
| 3.2.1. Имею «Навык» применения всех практик саморазвития как культурных методов (систематически) для устранения неудовлетворенностей и достижения целей. При этом сон как интегральный показатель качества жизни на протяжении нескольких месяцев наблюдений стал качественно лучше (подробнее в посте в клубе: Сон как интегральный показатель качества жизни). |
| 3.2.2. Могу работать и учиться в среднем от 30 до 40 часов в неделю в течение полугода и не пропускаю ни одного дня без учета времени, как минимум, на протяжении последнего месяца. И не пропускаю ни одного дня без инвестированного времени, которое в целом за неделю составляет не менее 12 часов. |
| 3.2.3. Выстроил творческий конвейер и настроил экзокортекс, что позволяет вести личную базу знаний, не менее чем раз в неделю писать заготовки и постоянно моделировать в рабочих проектах на протяжении полугода. |
| 3.2.4. Регулярно каждую неделю провожу сессию стратегирования и планирования, использую для этого мышление письмом и регулярно публикую заготовки о своих планах среди единомышленников. Кроме того, постоянно составляю баланс времени на неделю с использованием практик планирования и инвестирования и учета времени. |
| 3.2.5. Как минимум раз в квартал пересматриваю свои практики досуга и намечаю планы по изменению своего окружения. |
| 3.3. Развиваю свою агентность по принципу бесконечного развития с целью сделать какие-то изменения в своем ближайшем окружении (на этот вопрос можно ответить – «Да», если на все следующие подпункты вы ответили «Да»). |
| 3.3.1. Выявляю и устраняю негативные привычки и мемы, которые препятствуют саморазвитию и излишне фокусируют внимание на личном вместо того, чтобы сначала обращать внимание на окружение и через его улучшение достигать собственных целей (устранения личных неудовлетворённостей). Смог осознанно устранить, как минимум, три плохих привычки. Например, не делать перерывы между помидорками, пристрастие к курению, алкоголю или сладкому, боязнь публичности и т.п. |
| 3.3.2. Сформулированы неудовлетворенности на системных уровнях «команды» и «сообщество», а также начата реализация соответствующих приоритетных проектов. |
| 3.3.3. Обращаю внимание на свои привычные приемы в рассуждениях, выборе вариантов решения и действий. Например, могу заметить свои ошибки мышления после того, как написал свои мысли или высказал их. При необходимости записываю мимолетные заметки относительно изменения своих текущих мемов и жизненных установок, а потом разбираю эти заметки на сессиях стратегирования. |
| Чек-лист оценки мастерства саморазвития как внешнего поведения (в том числе создание рабочих продуктов) - степень “Мастерство” |
|---|
| 4.1. Постоянно преподаю и обучаю практикам саморазвития, а также просвещаю и несу культуру обучения в общество (на этот вопрос можно ответить – «Да», если на все следующие подпункты вы ответили «Да»). |
| 4.1.1. Веду стажировки или каким-то другим способом обучаю людей практикам саморазвития, а также оказываю регулярно квалифицированную помощь новичкам по саморазвитию, в том числе в рамках сообщества МИМ. |
| 4.1.2. Регулярно занимаюсь просветительской деятельностью, в том числе веду личный канал (от 1000 человек подписчиков), где рассказываю свой опыт и объясняю суть культуры обучения. |
| 4.1.3. Являюсь активным членом сообщества (например, клуба МИМ), которое ставит целью развитие культуры обучения (или новой грамотности). |
| 4.2. Исполняю практики саморазвития как культуру обучения и как основу корпоративной культуры (на этот вопрос можно ответить – «Да», если на все следующие подпункты вы ответили «Да») в течение более года. |
| 4.2.1. Имею степень «Мастерство» в применении всех практик саморазвития как культурного метода (систематически) для устранения неудовлетворенностей и достижения целей. Осознанно встаю в роль ученика каждый день и не пропустил ни один день в году, кроме совсем крайних случаев. Реализую принципы: «ни дня без инвестированного времени»; «ни дня без абзаца и без рабочего продукта», «ни дня без работы, учебы и эшелонированного досуга», «форма против содержания» (в самых сложных ситуациях). |
| 4.2.2. Могу работать и учиться в среднем от 40 до 50 часов в неделю в течение года и не пропускаю ни одного дня без учета времени. При этом не пропускаю ни одного дня без инвестированного времени, которое в целом за неделю составляет не менее 20 часов, но при этом с каждым годом постоянно повышается качество сна. |
| 4.2.3. Выстроил творческий конвейер и настроил экзокортекс, что позволяет вести личную базу знаний, не менее чем раз в неделю писать публичные посты и постоянно моделировать в рабочих проектах на протяжении года. Реализую принцип «ни одного дня без написанного абзаца текста». |
| 4.2.4. Регулярно в течение года каждую неделю провожу сессии стратегирования и планирования с горизонтом планирования не менее 3 лет, использую для этого мышление письмом и регулярно публикую заготовки о своих планах среди единомышленников. |
| 4.3. Развиваю свою агентность по принципу бесконечного развития с целью сделать какие-то изменения в мире (на этот вопрос можно ответить – «Да», если на все следующие подпункты вы ответили «Да»). |
| 4.3.1. Могу сказать, что кардинально (системно) перестроил себя и могу объяснить, что это означает и почему для этого необходимо говорить не о себе, в том числе как в этом помогло желание изменить мир к лучшему. |
| 4.3.2. Сформулированы неудовлетворенности на системных уровнях «общество» и «человечество», а также начата реализация соответствующих приоритетных проектов и могу продемонстрировать первые результаты (хотя бы в части результатов исследований). |
| 4.3.3. Активно участвую или формирую свое сообщество (команду), с которым хотел бы бесконечно развиваться и менять мир к лучшему. |
| 4.3.2. Сформулированы неудовлетворенности на системных уровнях «общество» и «человечество», а также начата реализация соответствующих приоритетных проектов и могу продемонстрировать первые результаты (хотя бы в части результатов исследований). |
| 4.3.3. Активно участвую или формирую свое сообщество (команду), с которым хотел бы бесконечно развиваться и менять мир к лучшему. |
Книги из руководств по саморазвитию:
Франческо Чирилло «Метод помидора» (2 дня Нотеберг)
Зонке Аренс «Как делать полезные заметки» (2 дня)
Атул Гаванде «Чек-лист» (2 дня)
Юджин Джендлин – «Фокусирование» (2 дня)
Адлер “Как читать книги” (3 дня)
Кэл Ньюпорт «Цифровой минимализм» (3 дня)
Кэл Ньюпорт «Углубленная работа» (3 дня)
Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок" (неделя)
Даниэл Канеман «Думай медленно, решай быстро» (неделя)
Михай Чиксентмихайи «Поток» (неделя)
Фрэнк Смит “Чтение с пониманием” (неделя)
Андрей Беловешкин «Воля к жизни»
Максим Дорофеев “Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо”, «Путь джедая»,
Скотт Янг «Суперобучение»
“Создавая второй мозг”, Тьяго Форте
Энни Дьюк «Принцип ставок. Как принимать решения в условиях неопределенности»
Дуглас Хаббард «Как измерить всё, что угодно. Оценка нематериального в бизнесе»
Рис « Lean Startup »
Джеймс Карс «Конечные и бесконечные игры»
Ричард Румельт «Хорошая стратегия, плохая стратегия»
Teresa Torres – Continuous Discovery Habits (только на английском)
Alex Hormozi – $100M Offers (только на английском)
Annie Duke – Quit
«Атомные привычки», Джеймс Клир
«Наука сознания. Современная теория субъективного опыта», Майкл Грациано
«12 недель в году», Брайан Моран и Майкл Леннингтон.
“Начало бесконечности. Объяснения, которые меняют мир”, Дэвид Дойч
«Структура реальности», Дэвид Дойч
«Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни» Талеб
«Просвещение продолжается», Стивен Пинкер
“Построение бизнес-моделей”, Александр Остервальдер, Ив Пинье
Константин Харский – «Большая перемена»