Опишите свои неудовлетворенности и ожидания от руководства. Вы можете перечислить все свои рабочие и жизненные проблемы, а также то, что хотели бы улучшить в себе. Можно описать кратко, но чем подробнее вы все опишете, тем лучше. Это задание поможет навести внимание на важное для вас и повысить осознанность обучения. Выполнив задание письменно, вы увеличите вероятность успешного окончания руководства, зафиксируете исходную точку, чтобы затем отслеживать изменения во время прохождения руководства и в процессе подготовки к защите на заключительном этапе.
Мои неудовлетворенности: 1. Нет долгосрочных целей и шагов достижения этих целей 2. Нет четкого плана на день, списка дел. Все дела держу в голове 3. Начинаю дела, но четкого плана реализации не имею. 4. Стараюсь все дела доводить до конца, но из-за отсутствия плана они часто растягиваются на неопределенные сроки. 5. Часто в состоянии потока или с проявления волевого усилия и необходимости довести довести дело до конца, я забываю о времени. В итоге спустя 5-6 часов непрерывной работы и отхода ко сну далеко за полночь, чувствую себя разбитым.
Ожидания от руководства:
- Четкое объяснение для себя понятия “системное мышление”.
- Смещение вектора на постоянное саморазвитие.
- Развитие привычки правильно учиться.
Определитесь с вашим подходом к обучению. Обычно многие воспринимают обучение как досуговую деятельность или как еще одно развлечение. То есть это когда вы в ненапряженном режиме узнаете что-то новое и поддерживаете свой имидж активно развивающегося человека. Обучение как работа предполагает куда больше усилий по применению изученного в жизни. В этом случае придется пожертвовать мелкими неудобствами ради результата. Начать будет необходимо с распорядка дня. Определите слоты времени для изучения руководства каждый день, буквально пометив интервалы индивидуальных тренировок в личном календаре. Напишите свою гипотезу по примеру выше. Через неделю вернитесь к этой – первоначальной – гипотезе, напишите к ней поправку.
Мои слоты времени для изучения руководства СС на март 2026:
Пн. 08.00-09.00 (2 помидорки)
Вт. 08.00-09.00 (2 помидорки)
Ср. 22.00-23.00 (2 помидорки)
Чт. 08.00-09.00 (2 помидоки)
Пт. 22.00-23.00 (2 помидорки)
Сб. 08.00-09.00 (2 помидорки)
Вс. 08.00-09.00 (2 помидорки)
Что важно:
- Разбейте обучение на 9 недель (т.к. всего 9 разделов) по 5-10 часов в неделю
=>
Мой подход: т.к. у меня есть определенные сложности с усвоением материала, я выделю себе 9*2=18 недель на прохождение двух руководств одновременно СС и ПС.
- Неделя 1. 16.03.26 - 22.03.26 (Раздел 1 СС) - 1-2 часа в день
Неделя 2. 23.03.26 - 29.03.26 (Раздел 1 ПС) - 1-2 часа в день
Неделя 3. 30.03.26 - 05.04.26 (Раздел 2 СС) - 1-2 часа в день
Неделя 4. 06.04.26 - 12.04.26 (Раздел 2 ПС) - 1-2 часа в день
Неделя 5. 13.04.26 - 19.04.26 (Раздел 3 СС) - 1-2 часа в день
Неделя 6. 20.04.26 - 26.04.26 (Раздел 3 ПС) - 1-2 часа в день
Неделя 7. 27.04.26 - 03.05.26 (Раздел 4 СС) - 1-2 часа в день
Неделя 8. 04.05.26 - 10.05.26 (Раздел 4 ПС) - 1-2 часа в день
Неделя 9. 11.05.26 - 17.05.26 (Раздел 5 СС) - 1-2 часа в день
Неделя 10. 18.05.26 - 24.05.26 (Раздел 5 ПС) - 1-2 часа в день
Неделя 11. 25.05.26 - 31.05.26 (Раздел 6 СС) - 1-2 часа в день
Неделя 12. 01.06.26 - 07.06.26 (Раздел 6 ПС) - 1-2 часа в день
Неделя 13. 08.06.26 - 14.06.26 (Раздел 7 СС) - 1-2 часа в день
Неделя 14. 15.06.26 - 21.06.26 (Раздел 7 ПС) - 1-2 часа в день
Неделя 15. 22.06.26 - 28.06.26 (Раздел 8 СС) - 1-2 часа в день
Неделя 16. 29.06.26 - 05.07.26 (Раздел 8 ПС) - 1-2 часа в день
Неделя 17. 06.07.26 - 12.07.26 (Раздел 9 СС) - 1-2 часа в день
Неделя 18. 13.07.26 - 19.07.26 (Раздел 9 ПС) - 1-2 часа в день
-
Забронируйте слоты в календаре для прохождения руководства. Следите за инвестированным временем — именно оно определяет успешность прохождения руководства
=>
вношу слоты в Google Календарь -
Изучайте разделы и выполняйте задания каждый день, начиная хотя бы с 15 минут. Не нужно стараться изучить все быстро или полностью, вначале пути намного важнее систематичность и «налет часов» (общее время, которое вы посвятили изучению руководства, а не количество изученного)
=>
настраиваю систематичное обучение -
Ведите мышление письмом: записывайте свои мысли и гипотезы по изученному материалу — это важнейшая часть обучения. Пишите свои мысли в заметках, но отучайтесь писать конспект
=>
начинаю создавать образовательные заметкиВыберите трекер учета времени, выделяемого на прохождение руководства (желательно 2–4 помидорки каждый день по 25–30 минут). Например, в приложении для смартфонов Focus To Do существует группа МИМ, к которой можно присоединиться по коду JNSYL. Заведите в трекере проект «Мое саморазвитие» и в нем одну задачу «Изучать руководство «Системное саморазвитие» не менее 30 минут в день». Используйте ритуал: в момент включения трекера подумайте о том, что сейчас ваша роль – ученик, а по окончании помидорки у вас должен появиться результат – образовательные заметки, сделанные по ходу изучения. Постарайтесь каждый раз использовать связку «трекер Помодоро плюс ритуал». Запишите, в чем для вас смысл такой связки, почему она важна, для чего нужна, и при необходимости ознакомьтесь с постом в клубе МИМ: https://systemsworld.club/t/zabyvaete-vklyuchat-treker-pomodoro-pochemu-eto-vazhno-i-kak-postavit-privychku/11580. Обратите внимание, что важнее систематичность выделения времени, чем количество изученного!
Скачал трекер Focus To Do на смартфон и расширение для Chrome.
На данный момент использую расширение FTD. (есть еще аналог Тик-Тик https://ticktick.com/)
Посмотрел видео на ютуб Церена про инвестирование и учет времени https://www.youtube.com/watch?v=7THmHtjfCl0.
Пробую использовать так: трекер Помодоро плюс ритуал.Рекомендуем активировать экзокортекс в личном кабинет Aisystant (страница Профиль) и зайти хотя бы один раз по своей учетке в клуб МИМ: https://systemsworld.club/. Там вы сможете настроить собственную базу знаний, публиковать заметки, получать обратную связь от коллег, мастеров и всего сообщества МИМ.
Активировал экзокортекс в личном кабинете.
Объясните себе, что при обучении вы не ведете никаких конспектов, но записываете собственные мысли в виде образовательных заметок (так тренируете свою нейросеть).
При обучении я не веду никаких конспектов, но записываю собственные мысли в виде образовательных и исчезающих заметок с помощью функции “Заметки” и ответов на вопросы в “Вопросы для повторения”, что является моим РП. Затем заметки разбираю в конце дня из раздела Заметки Aisystant, чтобы создать черновик, а затем заготовку поста, потом публикую пост в МИМ.