Ментальное пространство
Одна из первых вещей, которые можно узнать из курса Системное саморазвитие - это факт существования ментального пространства в сознании человека. Это отличительная черта нашего биологического вида - способность формировать модели и описания мира физического.
Так, существует множество разных перспектив взгляда на одни объекты физического пространства, обусловленные существованием множества людей в самых разных ролях. Это делает ментальное пространство много разнообразнее по своему наполнению, чем описанная физическая реальность как таковая.
Коммуникация же людей – это обмен картинами мира из ментального пространства. Мы непрерывно попадаем под воздействие друг друга, корректируем нашу модель реальности, хотим этого или нет. И этот обмен с окружающей нас социальной средой не прерывается никогда в современном обществе.
Так как же регулировать этот процесс? И вольны ли мы вообще формировать себя?
Убеждения и интроекты
Мы приходим в мир как чистый лист, tabula rasa, без знаний и с интересами, направленными на выживание. Но каким-то образом осваиваем новые концепции и методы, приобретаем интересы структурно сложные, направленные на большее, чем просто сохранение себя. Для того, чтобы разобраться в этом, предлагаю построить небольшую модель и ввести два термина: интроекты и убеждения.
Пусть интроекты - это паттерн, образ того, как нужно или не нужно действовать. “Врать - плохо”, “всегда закрывай за собой входную дверь” и так далее. Ребёнок приобретает их от своего первого окружения, родителей или воспитателей. Он не задаётся (поначалу) вопросами, почему действовать нужно именно так. В целом, во многих вопросах в жизни мы так и продолжаем действовать, основываясь на интроектах, не задаваясь вопросами.
Убеждения же - это знание того, не только “как”, но и “почему”. Наш ключ к осознанности и осознанному формированию своего мышления. Рациональное обоснование тех или иных интересов, привычек. Фокус внимания и сознательный волевой выбор. Да, основываясь на багаже знаний, который нам внедрён (ведь последние исследования мозга показывают, что свободы воли как таковой не существует), но с фильтром лишней информации и критичностью, сознательным направлением камер внимания на целевой объект.
Вместо заключения
Процесс формирования себя и регулирования ментального пространства является сложным и многогранным. Он требует от нас постоянного самоанализа, самоконтроля и саморазвития.
Важно понимать, что мы не полностью свободны в формировании себя. Мы ограничены нашими интроектами, которые были внедрены в нас с самого детства и приобретаются постоянно, из СМИ, соцсетей, транслируются другими людьми. Однако, мы можем изменить их, осознавая их и анализируя, формируя убеждения.
Для регулирования ментального пространства и формирования себя нам необходимо развивать навыки самоанализа и самоконтроля. Мы должны задавать себе вопросы, анализировать свои действия и реакции, искать новые знания и опыт, чтобы расширить свое ментальное пространство и стать более осознанными и гармоничными личностями.