У меня создался перекос, описываю его подоплеку.
С детства многим чем увлекался, и было много спорта. И сейчас в 44, начав практиковать собранность, я столкнулся с ростом внутреннего напряжения.
Да, собранность с календарным планированием дает результаты. Это совсем новый опыт, 2 часа в день быть погруженным в учебу. Я вернул зарядку по утрам, опять же классный помодоро, но.
Как я тратил свободное время раньше? Примерно 25% вкладывал на изучение и практику чему-то новому в жизни, а остальное, как я теперь осознал, на стравливание своих внутренних напряжений разными доступными способами.
Сейчас образ жизни достаточно размеренный, больше в сидячем положении. После много любительского спорта, до 30 примерно, энергию нужно было куда-то девать. И стравливал по-разному: алкоголь (потом полностью отказался), компьютерные игры стрелялки, бесконечные жареные новости, просмотр боев, изредка бильярд в реале.
Но теперь то всё резко изменилось. Времени на разные способы "стравливания" уже не осталось. Учеба сгребла почти всё свободное время на себя.
И начав планировать в т.ч. досуг, я четко понял, - мне нужен поддерживающий спорт. И ведь есть то, что я умею делать в нём с опытом, с возможностью войти в поток, а значит и с удовольствием.
А так, как только начал собрано изучать системный подход, всё превратилось в какой-то "загон". На работе работа с бесконечными совещаниями, с по сути практикой системного подхода, и дома практически всё свободное время на неделе занятия по системному подходу. И во всем этом участие принимает мозг, мозг и мозг…
А жить когда резонный вопрос? :) И возникает он как раз из-за не того качества попыток отдохнуть и переключиться. Теперь уже буквально необходимо продумывать и организовывать себе совсем другой досуг. Его качество приходится менять, потому что прежние "стандартные" варианты не работают! Напряжение растет, и в какой-то момент уже просто ничего не хочется делать. А учиться продолжать-то нужно, я ж уже в "поезд сел" и он несется …
И еще один момент, который тоже добавляет нагрузки, после которой нужен качественный отдых. Вот о чем я:
В системном подходе тексты учебного материала в принципе многоуровневые. Я это слово применяю в таком смысле, что после повторного прочтения одной и той же главы, понимание появляется новое. И чем больше подобное произошло, тем новые тексты уже понимаешь с большей глубиной с первого раза (и да, хочу здесь добавить, - как это радует. Читаю и думаю - ну, вот как же всё таки классно, ясно, ёмко, четко и понятно тут вот всё написано!). В предложениях смысл впитывается в больших масштабах, больше осознания, больше информации.
И вот на работе-то происходит точно такое же насыщение или даже я бы сказал перенасыщение. Может быть такое не у всех, может я такой впечатлительный просто. Но теперь я за многим происходящим на работе вижу, понимаю, осознаю другой (больше) объем взаимосвязей, другой объем информации впитывается за день.
С одной стороны, меня конечно радует, что теперь удается переключаться с одного совещания на другое, потом на третье и всё ясно понимать в разных направлениях, быть в разных ролях, отслеживать и отстаивать разные интересы. Есть азарт, драйв, много чего получается по-новому. А с другой стороны к вечеру замечаю, что устал побольше, чем обычно. А дома что? ) правильно, дома любимые домашние ждущие моего внимания и учеба…
И тогда легко превратиться в загнанную лошадь …
И тогда я направляю пристальное внимание на свой Досуг, - наделяя его качествами спасительного круга ...
Может быть, когда-нибудь в ШСМ появится методика - организация личного Досуга )))