Доброго дня!
Делюсь своими наблюдениями.
- К сожалению в день установочной встречи, вечером почувствовал себя неважно. Оказалось заболел( В первые 2 дня были большие проблемы с восприятием и анализом текста. Сиптоматика ОРВИ прошла к утру 3-его дня и это дало плоды. Удалось позаниматься с утра чуть больше 1,5 часов. Изучить текст. Найти вопросы для закрепления материала. Ответы дополнил мыслями. На 4 день мне предстояло командировка на объект, удалось полтора часа позаниматься в запланированное утром врнмя там. В пятницу также требовалось ехать на объект. По причине необходимости решения профессиональной задачи, принял решение перенести обучение на вторую половину дня. В итоге приехав домой в 8- часу вечера понял, что ресурса для изучения информации уже нет.
Сегодня в субботу удалось позаниматься утром около полутора часов. Есть ресурс и желание выделить сегодня ещё час на выполнение ДЗ. Чем и собираюсь заняться прямо сейчас.
Режим дня действительно изменился. Но не на системном уровне.
Дополню свои мысли:
Мне сложно сконцентрироваться первые минут 15. То вспомню незавершенное дело, то кому-то позвонить надо, то покурить сходить. Можно сказать что мозг действительно не очень хочет напрягаться. Так как привык к знакомым нарративам и удобному взаимодействию в привычной картине мира в режиме автоматизмов. Связываю это с запуском работой системы 2 по Канеману она подключается дольше и требует много ресурсов. Также присутствует тревожность по личным вопросам и рабочим проектам. Отмечу что при преодолении порога в 15 - 20 минут фокус на занятии и увеличивается кратно. И удаётся удерживать внимание уже на 1-2 часа.
