Сегодня удалось провести 3 отрезка учебы разной длительности.
Сперва я отправил на проверку задания из модуля R1.4, затем посмотрел запись с вебинара и в конце приступил к чтению материалов R1.5.
Очень кстати, что материалы нового модуля затрагивают управление вниманием и концентрацию на важном, с которыми у меня сейчас как раз проблемы.
Пока читал, несколько раз ловил себя на мысли, что отвлекаюсь на руминацию жизненных проблем в голове. Вспомнил совет из руководств саморазвития, что с этим может помочь выделенное время на мышление письмом. Пообещал себе, что подумаю письменно об этих проблемах, но уже после окончания учебного времени (вроде бы даже помогло, буду использовать и дальше).