Оценка текущего состояния 
и сборки методов продуктивности: 7
Оценка текущего состояния Как оцениваю свою продуктивность по выбранным оценочным показателям характеристик желаемой инженерной сборки характеристик личности: энергичность, настроение, собранность, устойчивость в восстановлении?
Как отслеживается по цепочке ощущения (в теле) → эмоции и чувства → мысли, убеждения и установки → принятые решения и действия
Пробую пробуждение и работу по образованию с 06.15.
Вчера уснул в 23.08. После сегодняшнего пробуждения в 06.00, надеюсь смогу уснуть еще раньше.
В течении дня удавалось делать перерывы между слотами расписания.
Отошел от дела по будильнику и начал готовиться ко сну чуть с опозданием, но не сильно.
Поздний ужин с родными, но не переедал
Провел не сильную но физическую активность, 2 сета силовых на верхнюю часть тела и 3 партии игры в настольный теннис.
Стресса не было.
- #энергичность организма утром после пробуждения: 7
- настроение совокупность эмоций во времени прошедшего дня прожитое преимущественно в положительном (6 - 10) или в отрицательном (0 - 4) спектре эмоций: 8
- устойчивость /resilience как скорость восстановления к действиям по плану при сбоях: 7
- собранность как способность удерживать внимание на важном на всех временных промежутках: 6
- далеко не ноль, но по курсам сползаю
- #решимость как наличие ядра предпочтений в текущем: 8
- сегодня точно получиться )
Рабочий продукт в фокусе
Рабочий продукт в фокусеКакие 3 важные задачи сегодня планирую выполнить из
важных рабочие продуктов на отрезок. Если бы придется выбирать и оставить только одну, то какую одну задачу в случае если все зальет срочным и случиться землетрясение и я буду сидеть в бункере, но я все равно сделаю ту одну важную на день задачу
- [[2.1.1. МВП перечня услуг разработки разделов проектной документации]]
- заготовка с описанием плана запуска
- [[1.2.1. Опубликованные 3 поста в неделю по темам интереса на ближайшие месяцы]]
- 1 пост по заметкам
- [[1.1.10. РР-25. Заготовки по итогу изучения. Глава 10. Построение онтологического описания]]
- плановое время по расписанию
Что получилось сделать и за что можно себя поблагодарить?
Созданные рабочие продукты или их части по приоритетным проектам текущих неудовлетворенностей и целей. Что стало решающим в успешности выполнения? Передай этот опыт себе завтрашнему и не забудь себя похвалить
- причесал наконец-то свое плановое расписание (РР-25. Перестройка расписания. 01.2. Мой распорядок дня с режимом работы и отдыха_В-2) на основе “среднего вторника”. Далее нужно будет адаптировать каждую неделю и сформировать в итоге свое самое продуктивное расписание. Но для старта хорошо!
- прочесть главу руководства, сделать мимолетные заметки [[1.1. РР-25. Руководство Рациональная работа]]
- встретиться с одногрупниками [[2025-11-26 Встреча с сокурсниками МПСР]], интересно ребята рассказывают и делают марафон
Что я хочу или желательно улучшить?
Это не про то, что ты не достаточно хорош. На чем как ты видишь желательно дополнительное наведение и удержание внимания
- Удерживать внимание на работах по прохождению руководств.
- Внести все таки в расписание время разборка заготовок.
Попробовать изменить форму дневника по тому что получилось и что нет в табличной форме как ниже.
 План важных рабочих продуктов на текущий отрезок |
 Что получилось сделать и за что можно себя поблагодарить? |
 Что я хочу или желательно  улучшить? |
|---|---|---|
| [[1.1.10. РР-25. Заготовки по итогу изучения. Глава 10. Построение онтологического описания]] | Удерживать внимание на работах по прохождению руководств | |
| [[1.1.9. РР-25. Заготовки по итогу изучения. Глава 9. Удерживать внимание на сменах состояний объектов]] | ||
| [[1.2.1. МВП MVP конвейера по созданию и публикации постов с учетом ИИ]] | ||
| [[1.2.1. Опубликованные 3 поста в неделю по темам интереса на ближайшие месяцы]] | ||
| [[1.2.2. Дерево семантического ядра тем по областям интересов]] | ||
| [[2.1.1. МВП перечня услуг разработки разделов проектной документации]] |
Мне кажется, что табличка очень сужает угол зрения внимания, то есть делает физическую фокусировку лучше.
Какой инсайт прошедшего дня?
Какой инсайт прошедшего дня?Внимание выделит из фона важное, а интеллект найдет решения и инсайты. Будь внимателен к своим ролям и к миру
инсайты
Инженерная сборка личности это ничто иное как сборка методов работ.
Вот такая мысль меня таки осенила. Вся наша сборка это набор методов.
Если рассматривать личность именно с этой точки зрения, то становиться все предельно просто: мы то из какой сборки методов активностей состоим.