Опишите свои неудовлетворенности и ожидания от руководства. Вы можете перечислить все свои рабочие и жизненные проблемы, а также то, что хотели бы улучшить в себе. Можно описать кратко, но чем подробнее вы все опишете, тем лучше. Это задание поможет навести внимание на важное для вас и повысить осознанность обучения. Выполнив задание письменно, вы увеличите вероятность успешного окончания руководства, зафиксируете исходную точку, чтобы затем отслеживать изменения во время прохождения руководства и в процессе подготовки к защите на заключительном этапе.
Т.к. это уже вторая итерация обучения руководству, то неудовольствия можно смотреть уже в моей БЗ.
Здесь зафиксирую все что напрямую связано с данным руководством
.
Первое, что нужно отметить, что начало практики в мастерской связано с отсутствием внятных инструментов освоения прикладного мастерства. Т.к. сейчас у меня освоение новых прикладных дисциплин и связанных с ней практик осваивается путем прохождения курсов, чтения статей, опорой на чужой опыт. Но на интуитивном уровне в свое время появилось понимание, что есть инструменты, которые позволят такую работу свести к некоторой системе. Понятной системе, которая не только упростит, но и ускорит и углубит понимание нового.
Также можно отметить, что полученный опыт в мастерской позволит упростить беседы со своим знакомым, который имеет богатый жизненный опыт, который очень органично описывается его мировоззрением опираясь на множество научных теорий. И к тому же который очень часто и быстро, как сказали бы коллеги, прыгает по разным уровням систем: система-подсистема-надсистема. Понятно, что тут системного мышления одного недостаточно и нужно развивать деятельностный кругозор, но с первый пунктом это должно стать проще.
Еще можно отметить, что на плечах компания, сознательно развитие которой давно приостановилось и движется только под действием импульса полученного ранее и присутствия некоторых людей в ней, которые оказывают некоторое точечное, но слабое воздействие. Есть желание получить опыт оформления этой компании в виде целевой системы.
Определитесь с вашим подходом к обучению. Обычно многие воспринимают обучение как досуговую деятельность или как еще одно развлечение. То есть это когда вы в ненапряженном режиме узнаете что-то новое и поддерживаете свой имидж активно развивающегося человека. Обучение как работа предполагает куда больше усилий по применению изученного в жизни. В этом случае придется пожертвовать мелкими неудобствами ради результата. Начать будет необходимо с распорядка дня. Определите слоты времени для изучения руководства каждый день, буквально пометив интервалы индивидуальных тренировок в личном календаре. Напишите свою гипотезу по примеру выше. Через неделю вернитесь к этой – первоначальной – гипотезе, напишите к ней поправку.
Первый заход по обучению было: вечером 2 слота и частично в обед. Также была гипотеза вести помидорки в ManicTime. Но все гипотезы о наличии ресурсов (времени, внимания) и цели пошли… в лес.
А еще корректировка сна (раньше стал уходить спать) уже не позволяла заниматься материалами в вечернее время.
Итого. Вечернее время часто не давало нужной концентрации. В обед взяться за материалы было не совсем удобно. Поэтому следующей гипотезой было в соответствии с рекомендациями выделить слоты утром.
И это пока работает. Утром почти никто не трогает, голова относительно свежа и не загружена другими отвлекающими мыслями.
Новая цель: увеличить утром количество слотов до 3. Сейчас утром с 8-30 до 9-30 уделяю 2 помидорки и дальше в течении дня по возможности еще. Есть гипотеза, что пропитав ребенка на утреннюю прогулку перед походом в сад, получиться уводить ребенка в сад раньше, чем сейчас и это позволит добавить еще одну помидорку утром: начав уже чуть раньше и закончить чуть позже.
Будем, как говорится, посмотреть!
Выберите трекер учета времени, выделяемого на прохождение руководства (желательно 2–4 помидорки в день по 25–30 минут каждая). Например, в приложении для смартфонов Focus To Do существует группа МИМ, к которой можно присоединиться по коду JNSYL. Заведите в трекере проект «Мое саморазвитие» и в нем одну задачу «Изучать руководство «Системное саморазвитие» не менее 30 минут в день». Используйте ритуал: в момент включения трекера подумайте о том, что сейчас ваша роль – ученик, а по окончании помидорки у вас должен появиться результат – прочитанный раздел (или несколько подразделов) и образовательные заметки, сделанные по ходу чтения. Постарайтесь каждый раз использовать связку «трекер Помодоро плюс ритуал». Запишите, в чем для вас смысл такой связки, почему она важна, для чего нужна, и при необходимости ознакомьтесь с постом в клубе МИМ: https://systemsworld.club/t/zabyvaete-vklyuchat-treker-pomodoro-pochemu-eto-vazhno-i-kak-postavit-privychku/11580.
Ранее читал про ритуалы, как некоторый ключ для настройки мозга к какой-либо деятельности. Так мозг вырабатывает привычку включения рабочих режимов. Причем в состав ритуала можно добавить не только проговаривание роли, метода и продуктов, но и что-то другое которое касается наших чувств. Например, слух (что-то из “белый шум” трекера focus todo), обоняние (утренний цикорий/чай), осязание (физически одеть одну из шляп Де-Боно), зрение (подобрать комфортное специфичное освещение), обоняние (аромолампы), вкус (зажевать живицу-смолку).
Ну, я прям так не фанатею, но по слуху пока пробую включить в качестве белого шума ветер или сверчков. Пока тестирую гипотезы.
офф-топ:
Впервые про это переключение увидел когда был маленьким в фильме “Изо всех сил” со Сталлоне в главное роли. В спортивном контексте фильм про арм-реслеров. Там ГГ говорит (не дословно), что поворачивая кепку козырьком назад как-будто переключается в высокопроизводительный режим. Вот и у меня так должно начать происходить при запуске таймера: определить роль, выбрать метод, обозначить рабочие продукты, подключить что-то по органам чувств и двинуться в небольшой переход большого путешествия.
Рекомендуем активировать экзокортекс в личном кабинет Aisystant (страница Профиль) и зайти хотя бы один раз по своей учетке в клуб МИМ: https://systemsworld.club/. Там вы сможете настроить собственную базу знаний, публиковать заметки, получать обратную связь от коллег, мастеров и всего сообщества МИМ.
По поводу экзокортекса. В клуб активировал учетку. Кроме чтения и публикаций не использую. Заметки веду в телеге. Раз в неделю переношу заметки из телеги в Обсидиан. К сожалению или счастью они пока там копятся и на стратегировании не получается их как-то качественно обработать (собрать, удалить, объединить), т.к. начинаю уходить во внутренние рассуждения, тем самым уже нарушаю творческий конвейер, т.к. нужно начать размышлять по ним хотя бы вслух, а еще лучше письмом.
На ближайшую сессию стратегирования у меня попытка разложить все мысли и недовольства через граф к основным областям жизни + проектам, если что-то не будет складываться, то удалю.
Если мысль была актуальная, то она вернется обязательно.
Также на прошлой сессии принял решение снести все заметки из телеги, которые относились к вопросу “посмотреть попозже”, “это интересно” и подобное. Удалилось наверно около 80-90%. Тут пока критерий такой: если интересно, то пиши в мысли и будет обдумано на сессии. А там или перейдет в проект и уже нужно будет целенаправленно осваивать новую информацию или будет удалено. А пока, вдруг увиденный материал не связан с текущими процессами, съедает ресурс внимания, поэтому безжалостно игнорируется.
Объясните себе, что при обучении вы не ведете никаких конспектов, но записываете собственные мысли в виде образовательных заметок (так тренируете свою нейросеть).
На первой итерации прохождения это было несколько странным для меня: не вести конспекты. Есть мнение, что медленное чтение формирует более устойчивые связи в мозге по прочтенному материалу. Но почему-то очень часто после прочтения в голове оставалась некоторая пустота: вроде все понятно, возражений нет, ассоциации если и возникают, то не слишком по делу, в целом с материалом согласен.
Возможно имеет смысл посмотреть внимательнее за ассоциациями прочитанного, ведь чтобы освоить что-то лучше - это нужно привязать к уже имеющейся внутренней картине мира. Возможно нужно перечитывать материалы, получить опыт через проработку гипотез, обсудить с коллегами.
Например по данному разделу в отличии от первой итерации написано материала больше и с уже имеющимся опытом.
Пока гипотеза такая: записываю содержание раздела и общий список понятий его. В слух проговариваю каждое понятие. Рассказываю и обсуждаю раздел с коллегой.