Запомнилось про то, что выявление ролей позволяет коммуницировать уважительно. Понял, что неосознанно так и делал раньше, нравится, что здесь есть корректная форма для описания этого.
Вижу, что не всегда правильно определяю роли других, но всё чаще это удаётся. Замечаю ошибки, связанные с недостатком самоконтроля.
У себя вижу проблемы с входом и выходом - чаще всего на работе залипаю в телефоне, а дома думаю о работе.
Заметил, что для меня важно понимать, особенно на уровне момента, чего я не делаю, и это понимание, во-первых, даёт уверенность, а вторых освобождает ресурсы.
Ещё есть хорошее во вхождении в роль - заметил связь с телом, в любой из моих ролей держу осанку и как-то по-другому чувствую все мышцы, более расслабленно, что ли. От осанки вижу эффект в изменении отношения ко мне окружающих, недавно был в цехе и заметил, что меня все слушают, даже люди одного со мной уровня, которые могли бы поспорить.