"Мне любопытно" vs "я хочу"

Новая грамотность
1

На второй лекции курса "Введение в системное мышление" меня зацепила модель развития интереса к новым видам деятельности. Как от первого проявления интереса ("НАДО", "ЛЮБОПЫТНО") мы переходим к тестированию деятельности и первым результатам ("МОГУ"), удовольствию от практики ("ХОЧУ") и, наконец, привычке ("НЕ МОГУ НЕ ДЕЛАТЬ").

Вот это "ХОЧУ" на третьем этапе не давало мне покоя. Я ведь уже в самом начале, когда появляется любопытство, "хочу" заниматься выбранной деятельностью, разве нет? Решила разобраться, "приземлив" теорию на свой опыт обучения.

Пару лет назад мне захотелось научиться плавать в открытой воде на длинные дистанции (привет, Церен:) Захотелось, конечно, не случайно. Я пришла в новый спортивный зал, а там все с горящими глазами в триатлонах участвуют или Босфор на выходных переплывают. Влияние социума в действии - мне "ЛЮБОПЫТНО", и через пару недель я уже записываюсь к тренеру по плаванию.

Плавать я умела и до этого, но одно дело - плескаться в удовольствие в море, а другое дело - 3 раза в неделю по 2 часа делать упражнения на технику и скорость в бассейне. Мне не хватало воздуха, от долгого контакта с хлоркой текло из носа, я адски уставала и после тренировки хотела только спать и есть. На лекции мы обсуждали, что на этом этапе очень важно быстро получить положительный результат, понять, что я "МОГУ". Таких небольших результатов было много - вот я могу проплыть больше 50м не задыхаясь, а вот новый стиль освоила.

При этом процесс тренировок продолжал быть мучительным и до момента, когда я действительно стала получать удовольствие от плавания на большие дистанции, прошло не меньше двух месяцев. Только тут я почувствовала, что "ХОЧУ" ходить на тренировки и участвовать в заплывах в озерах, реках и морях.

Сейчас я уже на стадии "НЕ МОГУ НЕ ДЕЛАТЬ" - тело само просится на тренировку, и даже если случаются перерывы, я возвращаюсь в бассейн с удовольствием.

Только поразмышляв над моделью с лекции я осознала эту разницу между "ХОЧУ" на этапе появления интереса (это, скорее, про любопытство, желание попробовать) и "хочу" после тестирования и появления первых позитивных результатов в новой деятельности (вот тут уже желание продолжать и совершенствоваться). Откровением для меня стало осознание того, что до настоящего "хочу" может пройти довольно много времени, и в это время практика может быть некомфортной и разочаровывающей.

Думаю, это открытие поможет мне более осознанно справляться с негативом на этапе тестирования новой деятельности и вовремя отказываться от интересов, которые так и не переходят от "любопытно" к "хочу" и "не могу не делать".

2

Яна, а у вас есть ответ на вопрос, зачем вам плавать, чтобы что? Зачем переплывать Босфор?

3

Яна, хорошо описали опыт. Очень похоже с моим. Мне тоже грезилась идея покорить какой-нибудь пролив))). Но пока отложил эту идею, но может вернусь к ней и вместе переплывем Босфор))). 
Правильно заметили, что такая модель постановки привычки помогает в тестировании новых увлечений. Я пониманию, что нужно выделить определенное время на тестирование, на изучение дисциплины и на тренировку технологии. Стараюсь получить удовлетворение от исполнения роли, но понимая, что истинное удовольствие будет только когда достигну прикладного мастерства.  

4

Максим, это как раз по теме третьей лекции. "Зачем" плавать или делать что-то другое - это исследование себя, направление разбирательства психологии. Мы говорим, что у человека появляются неудовлетворенности (желания, интересы) из внешней среды. Мы их тестируем через постановку в роль и реализацию практик. Если нам нравится, мы хотим и далее не моем не делать, то мы получаем удовольствие от этого дела. И наша жизнь становится более интересной. "Зачем" переплывать Босфор - это уже оценка уровня мастерства. Кому-то она нужна, кому-то нет. Еще это чувство принадлежности к группе людей, то есть потребность социализации как говорят психологи. Тоже определенная потребность, которую хочется удовлетворить.

  

5

Церен, я понимаю о чем вы пишите. Более того, поскольку и интерес и социальность эволюционно обусловлены в нас, порождаются из известных в физиологии областей мозга, то тогда в части социализации. например, возможно более продуктивно поставить вопрос именно так: а к какой группе людей я хочу принадлежать? А все ли у меня хорошо с личной жизнью, а что у меня с детьми, а каково мое место в коллективе на работе и т.п. и отвечать именно на эти вопросы, а не пытаться "потом и кровью" тренироваться для  того чтобы проплыть через пролив. Не более ли быстр и продуткивен первый путь. Более того ответы на вопросы могут быть очень не приятными для себя … но куда как безопасно, чтобы не "травмировать"  себя, заниматься плаванием … 

6

Максим, да, переплыть Босфор - это один из проектов. И он конкурирует с другими проектами человека. Для этого нужны практики статегирования и выбора приоритетов. Мы не знаем какие еще проекты у Яны и может у нее прошел этап выбора. Если это так, то соответственно потом нужно взять и реализовать проект. Про полный цикл деятельности скоро опубликую пост и обсудим еще в четверг на тренинге.

 

7

Яна, интересный пост, спасибо большое, что поделились!

Действительно, если что-то "не заходит" с первого раза, то имеет смысл попробовать еще: дело может быть в том, что изначально был применен не очень подходящий метод, или в ходе применения были допущены ошибки, или что-то еще. Тем не менее, упираться лбом тоже не нужно; нужно оценить доступные ресурсы (время, бюджет и тп), выделить количество ресурсов, которое вы готовы потратить на попытку, и тестировать, пока ресурсы не закончатся. Далее принимать решение (остановить, отложить, не возвращаться и тп). Будем об этом говорить в модуле про возможности.

8

Церен, спасибо за ответ. Я поучаствовала в Ocean Swim в Испании и на ближайшее время на этом успокоилась с точки зрения покорения проливов:) Получаю теперь удовольствие от практики этого навыка в разных попадающихся на пути водоемах. Хотя Босфор до сих пор звучит привлекательно, и чем черт не шутит:)

Мне было очень полезно увидеть вот этот нюанс: "могу" может не приносить сразу удовольствия, и может еще понадобится много практики, чтобы действительно поймать кайф от занятия. 

 

9

Анна, спасибо за комментарий. Вот про ресурсы и принятие решения продолжать/не продолжать (а тут, оказывается, есть еще и отложить?!) интересно будет подумать. Жду модуль про возможности. 

10

Максим, спасибо за вопрос) У меня не было задачи переплывать Босфор. Задача была найти новый спорт, которым будет интересно заниматься (неудовлетворенность  - надоело заниматься йогой,  любопытство - что еще можно попробовать).

Путем тестирования разных вариантов, наткнулась на триатлон. Меня увлек процесс тренировок, так как кроме просто физической активности я осваивала новые навыки. Это, оказалось, очень классное забытое ощущение из детства - учиться ездить на шоссейном велике, учиться плавать в открытой воде, бегать на большие расстояния. Участие в соревнованиях в моем случае не было целью само по себе. Скорее это аппетитная морковка, дополнительная мотивация для регулярной физической активности. 

Плавание и бег в результате остались со мной на постоянной основе. Шоссейник не дошел до стадии "не могу не делать". Тут как раз, как пишет Анна, на стадии оценки ресурсов оказалось, что времени и денег на все не хватит, а удовольствия именно от этого спорта в условиях Петербурга для меня не много. 

Что касается социализации и выбора более "продуктивного" пути для этого.  Мне кажется, расстановка приоритетов тут субъективное дело. У кого-то достаточно временных и денежных ресурсов, энергии, чтобы можно было и через семью, и через бизнес, и через друзей, и через покорение проливов социализироваться:) Кто-то вообще часть этих вариантов не рассматривает, выбирает вообще из другого набора - нет таких ценностей, это не важно в данный момент времени и т.п.

Я думаю, хорошо, что есть модельки, которые помогают про неудовлетворенности, выбор возможностей и реализацию интересов думать осознанно.