Начала проходить самостоятельно курс “Моделирование и собранность”.
Публикую первую заметку по этой теме, причем задание стоит еще до прочтения курса, поэтому цель статьи разметить точку “А” - с чего начинается мое изучение вопроса мастерства собранности.
Сейчас понятие мастерства собранности для меня выражается в нескольких аспектах. Перечислю их в порядке приоретизации.
Итак, собранность - это:
- способность быть в ресурсе (а значит, энергичность, готовность к действиям)
- способность фокусироваться на деятельности, держать в голове задачу/задачи, план
- отслеживание времени, сознательное управление временем, понимание на что оно сейчас тратится и почему
- пунктуальность, дисциплина, контроль обязательств/ договоренностей
- способность не отвлекаться
- организация пространства, техники для исполнения задач (телефон, ноутбук заряжен/ не сломан, пространство чистое, воздух свежий, отвлекающих факторов - минимум, пожары-потопы прекращены)
- способность быстро возвращаться в канву действий, если надо было отвлечься на форс-мажор
- удерживание в сознании общей цели действий
- контроль выделенных объектов и удерживание фона в состоянии фона (коррелирует с пунктом 5)
- готовность в любой момент презентовать миру лучшую версию себя физически и психически
- четкость (ничего не валится из рук, координация не нарушена, каблуки не ломаются, сумка застегнута, подол платья не поднят, внешний вид опрятный и тп)
- порядок в мыслях и понятийном аппарате=)
Как метафора - понятие “собрана в школу” означает для меня и сделанное ДЗ, и ранец, и фартучек, и бантики, и приход в школу за 10 мин до начала урока, на случай форсмажора.
Сейчас обрисовала некоторую идеальную в моем понимании картину.
У кого-то приоритеность может быть совсем другой, тут интересно было бы обсудить, кто как расставляет акценты в данном вопросе.
Планирую сформировать новый список факторов собранности после окончания курса, сейчас нахожусь на второй главе, причем прежней редакции курса, но решила посмотреть в динамике и на предыдущий курс, и на актуальный в текущее время. Интересно!
всем продуктивной учебы!
