Первый пост-рефлексия при прохождении курса «Системное саморазвитие»
Как прошла неделя обучения?
За эту неделю уделила прохождению курса 539 минут. Легче учиться утром и каждый день как минимум 1 час, не пропуская. В первой главе (физический мир и ментальное пространство), осталось выполнить ДЗ. Настраиваю систематическое чтение и мышление письмом. Пользуюсь Focus To-Do и вступила в группу ШСМ. Видеть, как участники группы тоже сфокусировано работают, помогает начать фокусироваться. Такой бесконтактный коворкинг получается.
Темы для постов
В ходе чтения первой главы родились темы для постов:
- Быть в форме
- Мастерство всегда рядом
- Не забудь делать
- Калибр личности
- Люби сложность
- Радость независимо от внешних обстоятельств.
Остановлюсь на первой теме, она резонирует, потому что я не в форме.
«Быть в форме»
Склонна неделями и месяцами готовиться и приводить себя в форму к какому-либо событию: переезд, поиск работы, реализация этапа личного проекта. «Ещё вот это сделаю, подготовлю, подумаю, и тогда делаю дальше». Когда приходят внезапные внешние предложения, то часто отказываюсь от них, потому что кажется, что ещё не готова (подготовительные дела ведь не завершены). Такое поведение тормозит реализацию личных проектов и мешает внезапной удаче повлиять на мою жизнь.
Человек-деятель опирается на наследственные предрасположенности, мастерство и удачу. На первое не повлиять. Со вторым и третьим вижу проблемы: подготовка к действиям и отказ на внезапные предложения мешают развитию, изменению мира и влиянию удачи.
Чтобы возможно было идти напролом прямиком до цели и реагировать на входящие предложения стоит быть в форме, полной сил, иначе не захочется действовать. Мешает быть в форме сильная чувствительность к внешним раздражителям (звук, яркий свет, анимации, цвета, …).
Варианты решения проблемы:
- Поисследовать какой входящий канал информации перегружается больше остальных? Кажется, это зрение.
- Уменьшить поток визуальной информации. В окружающей обстановке дома, на устройствах.
- Обсудить с психотерапевтом из-за чего возникло такое состояние и как в него не попасть снова.
Через неделю решить, всё ли ещё это проблема или варианты выше помогли её решить.
P.S.: Обложка поста сгенерирована в MidJourney. Генерация изображений тоже грузит зрение, и стоит отказаться от этого типа взаимодействия хотя бы временно.