Кто Мы? И почему важен ответ?

Новая грамотность
1

Какие важные роли в жизни нам приходится играть? Ученик, друг, аналитик... Все сразу и не вспомнить.

Ролей всегда очень много и не каждый раз успеваешь заметить, какую из них играешь. Может быть, это и хорошо, потому что в голове хватает мыслей и без осознания ролей. Но бывают моменты, когда необходимо остановиться и задуматься: "А какие роли есть в моей жизни, какие из них необходимость, какие выбор, а какие случайны и даже нежелательны?"

Расставлять приоритеты и решать, что важно для меня помогает притча про банку с камнями (ссылка на притчу https://pritchi.ru/id_607). Самое важное в этой притчи то, что в жизни (банке) есть три категории:
1. Важнейшие вещи - близкие люди и собственное здоровье. (Большие камни)
2. Важные лично для нас вещи - работа, самореализация, обучение. (Горох)
3. Мелочи. (Песок)
Самое важное то, в какой последовательности заполнять банку, чтобы сохранить в жизни максимум гармонии.

А теперь вернёмся к теме ролей. Притча про банку позволяет мне расставить приоритеты в их выборе:
1. Роли для близких людей (дочь, мама, друг).
2. Рабочие роли и те, которые помогают реализовывать личные цели (ученик, фотограф, бухгалтер).
3. Всё остальное, что нам приходится делать в жизни (пассажир, зритель в театре, покупатель).
Смотря на эти приоритеты, наверное, хочется сказать, что больший процент времени должен занимать первый пункт, но все мы прекрасно понимаем, что самым времязатратным оказывается второй.

Не уже ли мы лишаемся жизненной гармонии, проводя большую часть времени на работе или учебе? Конечно, нет! Потраченное время безусловно важно, но наша жизнь много параметрическая система и один параметр не решает всё. Важно то, как регулярно мы будем исполнять каждую роль и с какой самоотдачей, найдём ли мы для важных ролей время даже в самом плотном графике.


Например, мы встречаемся с другом , но продолжаем думать о работе или чем-то другом, не соответствующем цели встречи. По нашему плану мы должны сыграть роль друга, но не уделяем ей достаточно внимания. Конечно, такой вариант намного лучше, чем отказаться от встречи совсем. Но обрести необходимую гармонию можно только тогда, когда каждая роль будет исполнена в полной мере. Поэтому если мы нашли время на роль, то надо найти силы сконцентрироваться на ней.

Возвращаясь к первому вопросу о том, какими ролями наполнена наша жизнь. Хочется ещё раз подчеркнуть, что задумываться о ролях очень полезно. Это поможет осознать, что ждут от нас другие люди и что важно получить нам.
Если мы не видим от роли полезного результата, то стоит задуматься, а надо ли эту роль играть в следующий раз.

Например, у меня перестал работать интернет, я решила сама разобраться в проблеме и встала в роль сотрудника техподдержки. По итогу я проверила все предложенные в интернете варианты, но проблема так и не решилась. Поэтому в следующий раз я не буду исполнять эту роль, а сразу позвоню в техподдержку для решения непонятной ситуации.

Таким образом, осознавая наши роли, меняя их в зависимости от ситуации и приоритетов, мы можем грамотно распределить наши жизненные ресурсы для достижения целей и обретения гармонии.

1024×1024 136 KB
2

Елизавета, спасибо большое за пост!
Да, действительно, человек встал в роль и человек “встал” в роль – две большие разницы. Если при встрече с другом человек напряженно думает о чем-то еще, то исполняет он в этот момент какую-то другую роль у себя в голове, а “наружу” пытается изобразить что-то еще. Получается “ни нашим, ни вашим”. Поэтому надо отказаться от какой-то из ролей, либо предложить в роли друга обсудить беспокоящую вас штуку (если это что-то очень важное, то “просто перестань думать об этом” не сработает; лучше уж применить мышление проговариванием – так можно и совет/поддержку получить).
Также в роли на работе или учебе: заметили, что мысли разбредаются, не можете собраться – у вас есть какая-то неудовлетворенность или проблема, которая как черная дыра поглощает ваше внимание и истощает вычислительный ресурс. Надо немедленно останавливать исполнение роли (да, даже если дедлайн поджимает), наводить внимание на “беду” и разбираться. Потратьте на это хотя бы час – и он сэкономит вам дни жизни (а иногда и дольше), сможете при определении проблемы выбрать время для ее решения, выдохнуть и вернуться к исполнению роли.

3

Анна, спасибо за комментарий!
Про хороший метод для работы с мыслями, мешающими исполнять роль, я читала в книге «Как привести дела в порядок». Там предлагают все подобные мысли записывать, а потом возвращаться к ним. Мне этот способ помог, когда в голове было много отвлекающих мыслей. Но, наверное, этот метод мало поможет, если в голове крутиться серьёзная проблема, и тогда, правда, лучше потрать на неё определенное время.
Практики проговаривания с друзьями и родными использую постоянно, не могу без этого)). Очень эффективный способ решить некоторые внутренние проблемы и уделить время близкому человеку.

4

Лиза, очень нравятся твои посты, так держать!)
Интересный кейс с интернетом. Очень важно определять, какие роли ты можешь исполнять, а какие нет. Как думаешь, можно ли было оценить свои возможности по устранению проблемы с интернетом до того, как встала в роль и попыталась решить эту задачку? Или же можно было определить свои умения заблаговременно и сразу обратиться в поддержку?

5

Дима, спасибо! Я раньше не очень задумывалась о том, могу ли я справиться с ролью или нет. Поэтому при возникновении проблем всегда старалась встать в какую-то роль для решения. Единственное, если проблема была новой, то всегда пыталась найти знакомых, которые смогут подсказать решение.
Теперь я более осознанно подхожу к своим ролям и распределению времени, поэтому считаю, что можно было бы сразу определить свои возможности. И если бы решила, что этих возможностей хватит, то выделить фиксированное время на её решение, например 20 минут. Если в этом случае проблема не была бы решена, то точно надо обращаться к специалисту.