О психологии и её месте в развитии собранности
Существует множество разных моделей мира и психология - это одна из них. Она хорошо описывает внутренние состояния человека и его потребности, но мало говорит об изменении реального мира. Кроме того, "психологический" способ изменения себя достаточно долог и, как правило, сконцентрирован на решении ситуаций серъёзных проблем с психикой, нежели на работе с неудовлетворённостями.
Поэтому от психологии мы берём лишь модель внутренних состояний человека и его потребностей (назовём их неудовлетворённостями). От системного мышления же возьмём часть о деятельности, т.е. то как встать в роль человека, который решает проблему неудовлетворённости.
Собранность
Это дисциплина на стыке психологии (нас здесь интересуют психопрактики) и системного мышления (от него нам нужны практики для изменения реального мира). Нужна она нам для того чтобы избавляться от неудовлетворённостей эффективнее и быстрее - т.е. работать с идеями и переводить их в проекты, вставать в роль деятеля, переключаться между ролями и выходить из них, поддерживать работоспособность, совмещать личную и деловую жизнь, брать ответственность за цели и их достижение.
Неудовлетворённости
Не вдаваясь в психологизм, как же нам работать с неудовлетворённостями?
- Выделяем ощущение неудовлетворённости
- Подбираем для него название с точки зрения психопрактик
- Выбираем роль для работы с неудовлетворённостью
- Пробуем работать с ней (тестируем, возможно меняем практики)
Неудовлетворённости и процесс работы с ними вызывают эмоции (реакция нашего мозга на изменение окружающего мира). Некоторые эмоции могут нам помогать, некоторые мешать - поэтому стоит концентрироваться на поддержании хороших и устранении плохих.
Кроме неудовлетворённостей, встать в роль нас могут побудить личные интересы или обстоятельства. Личные интересы можно разделить на подтверждённые ("так всегда было") и возможные ("хочется попробовать"). С подтверждёнными можно работать как с неудовлетворённостями, с возможными тоже, но их стоит обдуманно отбирать и приоритизировать.