Список и анализ моих привычек
Пару лет назад я познакомился с книгой “Атомные привычки”, которая очень хорошо рассказывает о формировании хороших и устранении плохих привычек. Это книга помогла мне отказаться от сахара, перестать тупить в соц-сетях, не забывать принимать лекарства утром. Далее я приведу отдельные привычки, которые есть уже часть меня, что называется “НЕ МОГУ НЕ”.
Заранее собираться перед мероприятием/поездкой, чтобы не забыть ничего важного и не опоздать. Я очень пунктуальный и мне жизненно важно успеть к назначенному времени. Если обусловились встретиться к 18:00, то для меня это значит “не позже 18:00”. Чтобы в последний момент не собирать вещи, я обычно начинаю готовиться за несколько часов/день - выбираю одежду, собираю вещи и документы, которые могут потребоваться и кладу их на отдельную для этого полку. Привычка очень полезная, но мои знакомые меня не понимают, ибо можно все сделать за полчаса до отъезда.
Так я избавляюсь от суеты и сохраняю спокойствие.
Чек-лист перед запланированным действием. Опять же, если планируется какое-либо мероприятие и я участвую в его организации, то я давно выработал привычку написать список нужных вещей и действий. Мне тяжело дается, когда что-то идет не по плану. Импровизация - это хорошо, но не в эти моменты, когда хочется сделать работу без эксцессов и не придумывать на ходу.
Из-за этого я могу конфликтовать с людьми, если они что-то забыли. Стараюсь либо совсем не участвовать в организации, либо делать все сам.
Чтение в метро, вместо прослушивания музыки. Мне хотелось начать больше читать, но до этого не умел читать меньше 30 минут, так как не видел смысла. Решил изменить данный подход - стал читать в метро те же материалы из руководства “Системное саморазвитие”. Да, это не совсем внимательное чтение, много шума, но как повторение материала - почему бы и нет. Так, я стал чаще повторять материал и уделять на 5-15 минут больше.
Из минусов, что если я еду с кем-то, то меня могут отвлекать разговорами.