У меня четыре основных слота в день для продуктивной и защитной деятельности.
Первый слот с 9 до 11 мой пик активности, в котором я в основном занимаюсь защитной деятельностью или делаю срочные продуктивные задачи.
С 11 до 13:30 и с 14 до 15:30 у меня ряд встреч, на которые уходят меньше сил и энергии. Если нет встреч, то я занимаюсь продуктивной деятельностью.
После отдыха с 16 до 18 у меня второй пик активности, в который я продолжаю заниматься продуктивной деятельностью или планированием следующего дня.
Описанные слоты отражены в рабочем календаре, чтобы не терять ритм, а все свои задачи, в том числе и рабочие, веду в личном таск-трекере.
Работа в таком темпе для меня комфортна, если не забывать делать перерывы в работе, без перерывов уменьшается моя эффективность.
В процессе я экспериментирую и немного меняю слоты и перерывы, ищу наиболее комфортный распорядок дня.