Опишите свои ожидания от изучения руководства. Вы можете перечислить рабочие и жизненные проблемы, а также то, что вы хотели бы исправить в себе. Выполнив данное задание письменно, вы повысите вероятность успешного окончания, а также вам будет полезно сравнивать ваши ожидания по ходу изучения руководства и в процессе подготовки к защите. Вы можете написать сначала хотя бы несколько предложений, а потом вернуться и дописать.
Данное руководство я прохожу повторно и, надеюсь, более осмысленно, так как в первый раз в 2025 году, по ощущениям, многое упустил. Мои ожидания от прохождения: - после завершения у меня не должно возникнуть желания пройти руководство ещё раз, так как я буду понимать, что освоил его полностью, знаю теорию наизусть, необходимости больше обращаться к тексту руководства не возникает, дальнейшая работа вся ведётся в клубе с черновиками (их десять) и заготовками; - черновики по практикам саморазвития сформированы и, возможно, переведены в заготовки, так как добавить к ним больше нечего; - написана как минимум одна заготовка с рефлексией по каждой практике; - степень мастерства по каждой практике - устойчивый "Навык", осознанная компетентность, "хочу", по каким-то (мышление письмом); - есть полное понимание прикладной теории каждой практики, рабочих продуктов, своих затруднений по практике, соблюдаются все принципы практик, все рабочие продукты создаются и предъявляются себе и, если надо, публично.
Подумайте, как вы можете улучшить свой распорядок дня, включив в него изучение и применение руководства. Напишите свою гипотезу по примеру выше. Вернитесь к ней позже (например, через неделю) и допишите ниже поправку к этой первоначальной гипотезе. Рекомендуется выделить на первой неделе минимум 30 минут в каждый рабочий день, чтобы изучать руководство в своем темпе. Главный показатель на первых неделях – это систематичность тренировок и общее время – около 5 часов, а сколько вы успели изучать или сделать ДЗ пока не важно!
Текущий распорядок дня на 2026 год (этот текст пишется в 8:34 1 января): - пробуждение в 8, отход ко сну в 24; - ежедневные слоты саморазвития (без выходных): 2 "помидорки" по 45 мин ("глубокий слот") на освоение руководств по программе "Рабочее развитие" (проект по повышению мыслительного мастерства); 1 "помидорка" 45 мин на практики саморазвития (руководство, черновики), проект по повышению мастерства саморазвития; 1 "помидорка" 45 мин на разбор заметок по английскому языку (проект по повышению мастерства саморазвития); 1 "помидорка" 45 мин на работу с базой авторов и книг (проект по повышению праксиологического мастерства); - фокус на рабочих продуктах, а не на задачах; - один слот - один рабочий продукт; - обязательный отдых между "помидорками", а также на всех временных интервалах (час, день, неделя, месяц, квартал, год) - пока два последних интервала мне понятны меньше всего; - цель фокуса в день в пике 8 часов, норма фокуса в день - 4-6 часов, из них на саморазвитие (работы по проектам мастерства саморазвития, мыслительного и праксиологического) не менее 50%.
Поставьте в свой календарь 30-60 минут для прохождения руководства в течение каждого дня первой недели обучения, буквально выделив это время в личном календаре. Например, в понедельник – утром с 8:00 до 9:00 и в обед с 14:00 до 15:00, во вторник – …, и так далее по каждому дню недели или хотя бы в рабочие дни на первой неделе.
Ежедневно в экзокортексе (Google Calendar, Focus To-Do) запланированы слоты в первой половине дня не позднее 9.30 начало: - на руководства по программе "Рабочее развитие" (2 на 45 мин); - на практики саморазвития (45 мин); - на разбор заметок по английскому (45 мин); - на разбор заметок по книгам и создание базы авторов (45 мин). Таким образом, 5 "помидорок" по 45 мин, 225 мин, почти 4 часа, ежедневно без выходных уделяются саморазвитию.
Выберите трекер учета времени, выделяемого на прохождение руководства (желательно на первых неделях выделять в день по 2–4 помидорок по 25–30 минут каждая). Например, в приложении для смартфонов Focus To Do существует группа МИМ, к которой можно присоединиться по коду: JNSYL. Заведите в трекере проект «Мое обучение». Начните использовать ритуал включения трекера: в момент включения подумайте, что сейчас вы будете исполнять роль ученика и в результате у вас по окончании помидорки должны появиться такие результаты (рабочие продукты) – прочитанный раздел (страницы), составленные образовательные заметки или ответы на вопросы по моделированию или домашнему заданию или публикации в клубе МИМ и т.п. Постарайтесь не учиться без включения трекера Помодоро и без соблюдения ритуала! Напишите, как вы поняли этот важный ритуал ученика, и при необходимости ознакомьтесь с постом в клубе МИМ: https://systemsworld.club/t/zabyvaete-vklyuchat-treker-pomodoro-pochemu-eto-vazhno-i-kak-postavit-privychku/11580
Ритуал входа в роль ученика выполняется при включении трекера Focus To-Do. Роль ученика, использующего профессиональные методы саморазвития, является главной. Проекты по усилению интеллекта (повышению мастерств саморазвития, мыслительного и праксиологического) имеют наивысший приоритет среди личных и рабочих.
Организуйте свое рабочее место так, чтобы во время изучения руководства вас ничто не отвлекало. Желательно выбрать хорошо проветриваемое помещение, удобный стул и экран, который позволяет разделить его на две части: на одном экране вы изучаете руководство, а на другом составляете заметки и моделируете таблицы. Постарайтесь выработать ритуал: вы садитесь за рабочее место, включаете таймер Помодоро, настраивайтесь исполнять роль ученика и создавать разнообразные рабочие продукты. Отключайте уведомления на смартфоне и компьютере, когда вы занимаетесь.
Рабочие места определены. Сейчас они далековаты от идеала, но эта неудовлетворённость у меня уже зафиксирована и я буду думать над тем, как её устранить. В принципе, работа в неидеальных условиях есть, как известно, признак мастерства.