Пишу для себя. Мои разрозненные мысли по итогам изучения (части) раздела 4 руководства СС (буду их еще дорабатывать, а пока публикую то, что получилось после обработки мыслей за 2 помидорки):
-
Психология рассматривает человека, как совокупность эмоций и чувств, а системное мышление с точки зрения социальной среды и окружающих его систем.
Психология: “найти себя”, “быть собой”.
Системное мышление: “создать себя”, "создавать системы для других ". -
Психология с помощью рефлексии и других методов помогает человеку определить неудовлетворенности, а системное мышление помогает ему эти неудовлетворенности закрыть. Так человек может стать счастливой личностью.
-
Принцип зумирования позволяет гибко менять уровень детализации (масштаб анализа)
-
Есть две самые распространённые теории описания неудовлетворённости: пирамида Маслоу и теория свободной энергии
-
Для человека свойственны такие ключевые состояния:
-
Ролевое состояние
-
Психологическое состояние
-
Физическое состояние
-
-
Чтобы успешно управлять переходами между состояниями, нужно уметь смотреть на себя из мета-позиции
-
Система - объект, а характеристики - это свойства или параметры, описывающие её поведение.
-
В рамках саморазвития человек интегрирует свою личность с экзотелом и экзокортексом.
-
Эмоции направляют внимание на краткосрочные стимулы, а чувства помогают сохранить фокус на долгосрочных целях.
-
Эмоции часто сигнализируют об неудовлетворенности, помогают найти проблему.
-
Понравилось сравнение эмоционально стабильного человека и неваляшки
-
Может показаться не применимым, но всё равно от него же есть польза в такой ситуации?
Если вы решаете проблемы базового уровня — как свести концы с концами или разобраться с личными отношениями, — системное мышление может показаться неприменимым.
-
Убеждения формируются в процессе накопления и обработки нашего опыта. Есть конструктивные и деструктивные убеждения. Например, я на основе своего жизненного опыта, в процессе обучения в школе и в университете сформировал убеждение, что если усердно и много трудиться, то ты получишь признание окружающих. Это привело меня к тому, что на работе я много перерабатывал, этого никто не требовал и это не было дополнительно оплачено, а желаемого результата в виде признания я получал не так много. Такой образ жизни в итоге привел к проблемам со здоровьем и моему ухудшающемуся самоощущению.