Да, образ жизни — это как описание стиля жизни. Есть метод и его описание. Мы живем на стиле и обсуждаем образ жизни.
Судя по заполнению чек-листа у вас сейчас бутылочное горлышко с состоянием организма. Не хватает его ресурса, чтобы тянуть текущую нагрузку. И вот 7/7 - это уже на силе воли. Тут вот посмотрите чек-лист , там объясняю.
А в целом, отличная рефлексия и рад, что удерживаете внимание на саморазвитии.