Не могу дать строгое определение, попробую через синонимы.
Собранность =
- концетрация внимания на выбранной задаче и ее окружении.
- погружение, сфокусированность на одной задаче
- отсутствие “отвлекающих” мыслей
- отсутствие “суеты”
- умеренное соотношение волнение / расслабленность
- рабочий режим
Помогла:
- при подаче в бадминтоне. Если “торопишься” – получится плохо. Если слишком сильно напряжен – получится плохо.
- при “думании” над рабочей задачей (реализация дерева с ограничениями) – проектировании иерархии классов
Как понял: работа мозга интенсифицировалась, “лишние” мысли уходят.
Когда не сработала:
Именно в таком виде, как изложено – работала всегда. Негативные факторы – неверная оценка объема задачи, чрезмерный стресс.