“Чем более осознанно человек управляет своими состояниями, тем более предсказуемыми и успешными становятся его действия. Это ключ к переходу от хаотичного существования к системному саморазвитию, где каждое состояние — это сигнал, который можно использовать для принятия решений”.
Как важно уметь это делать, при любом диалоге, при любой беседе с людьми необходимо отслеживать свои состояния. И вовремя перестраиваться, уметь входить в другую роль. Что нужно для этого? Быть очень внимательным к своим внутренним состояниям, а также наблюдательным в отношении других, уметь ловить и чувствовать малейшие изменения состояния и другого человека. Эмоциональная стабильность. В приобретении такой эмоциональной стабильности (если не передалось с генами) может помочь мышление письмом - описывать автоматические реакции и ставить гипотезу для их устранения, также собранность и внимание - отслеживание своих эмоций, работа с ними, а также формирование новых устойчивых привычек. Для чего? Для продуктивности, для гармоничного решения вопросов.
