Как стать человеком-деятелем: как построить процесс обучения самого себя

Если хочешь чего-то достичь - нужны инвестиции времени, жизненной энергии, постановки целей

Время - ресурс конечный и может тратиться на разные нужные и ненужные вещи. Необходимо внедрять качество в использовании времени. Время делится на работу и отдых.

Качественный отдых - это активный отдых, это переключение ролей. Без качественного отдыха не получается качественной работы. Качественный отдых включает в себя внутридневной отдых, недельный отдых, месячный отдых и годовой отдых.

Внутридневной отдых реализуется паузами между помидорками, это время нужно тратить не листанием соцсетей или новостей, а переключением в зарядку, какую-то физактивность, возможно чтение худлитературы и.т.д. Это позволит не убить себя под гнетом задач днём.

Недельный и месячный отдых должен реализовываться путем выделения времени в календаре на глобальные вещи отдыха - сделать вечер какого-то занятия, сделать выходной для каких-то покатушек.

Отдых бывает разным - вот можно походить по центру города и полюбоваться и это будет одно качество отдыха, а можно прыгнуть с парашютом, и это другое качество отдыха - нужно исследовать себя и знать - какой отдых торкает больше, а какой нет.

Дальше момент с жизненной энергией. Вот может быть все ок со временем, но здоровье подубито и некоторые вещи в работе могут получаться быстрее и качественнее, если за ним следить. Я сначала тоже не очень верил в выгорания, читал всякие статейки от людей про это, а потом выгорел сам и сдался специальным людям для ухода из этого состояния - уровень жизненной энергии поднялся гораздо выше. Короче, надо проект по здоровью, за ним следить, потому что тушка у нас одна.

Вот мы все такие стали отдохнувшие, жизненная энергия бьет ключом на 32, теперь нужно сделать систему развития себя - нужно понять куда и на что инвестировать время.

Жизненное мастерство делится на 3 части:

мастерство собранности - это когда происходит какая-то жесть, ты должен быть собранным и готовым к действию. Мир быстро меняется и нужно хвататься за каждую возможность и быть в форме чтобы эти возможности не выпускать из рук

прикладное мастерство - то, за что платятся деньги работодателем в основном, но мир быстро меняется и его придется в жизни поменять не один раз.

мыслительное мастерство - когда приходит новая задачка с которой вообще не сталкивался раньше и нужно напрячь весь интеллект чтоб ее решить. нужно знать трансдисциплины и использовать их.

Главная задача в развитии - сделать из себя платформу из мыслительного мастерства, которая с помощью мастерства собранности быстро решают задачки в новых сферах и осваивают новые прикладные мастерства.

Для освоения сложных вещей требуется мастерство собранности - это например не отвлекаться на какие то вещи, короче быть в потоке и окунаться в deep work(эту книгу хочу прочитать). В игровой форме сложные вещи изучить нереально, а без подкрепления и успехов это делать сложно, поэтому только упорный труд и потраченное время должны стать метрикой прогресса изучении чего-то нового и сложного. Техника помидоро это дает. Разбиваем примерно проект изучения на части, прикидываем что и как и фигачим. И чем сложнее вещь - тем больше времени нужно и тем ценнее его трата.

Дальше у нас есть стадии обучения: перечислять не буду.

Важно уйти из неосознанной некомпетентности в неосознанную компетентность.

То есть в начале когда ты не знаешь что это - быть open-mind чтоб интересоваться новым и строить какие-то научные картины мира. А в конце получить знание, которое будет работать на автомате - например, первый раз сделать стартап - наверное, это сложно будет, а потом пойдет автоматом и главное начать. А в самом начале - положительное подкрепление от потраченного времени как метрика прогресса.

Дальше из стадий обучения выходит спект мышления - по Канеману их 2 - быстрое(бей-беги) и медленное(изучать что-то фундаментальное). Нужно при изучении чего-то переносить все из медленного мышления в быстрое.

Ну и напоследок, надо следить за привычками - могут быть плохие и хорошие. Есть методология как приобретать и убивать это дело. Хорошие привычки надо взращивать, плохие привычки надо убирать.