Мастерство собранности, основа для бесконечно-развивающегося человека

Мастерство собранности (МС)— это способность владения собой, собраться и дисциплинированность себя, способность управлять вниманием и эмоциями — это основа для бесконечно развития человека. МС помогает освоить такие практики как осознанности, силы воли, работы с неудовлетворенностями, получение удовольствия, практики физической формы, потребления информации, размышления письмом и проговаривание, планирование и организация деятельности, отдых и восстановление. Без применения Мастерства собранности освоить вышеуказанные и другие практики, и достигнуть в них мастерства невозможно.

Дмитрий, спасибо за пост!
Уточню, что осознанность – это не совсем практика. Это скорее состояние, в котором вы непрерывно имеете внимание к вниманию: понимаете, на что сейчас обращаете внимание, нужно ли это делать сейчас и не лучше ли перенаправить внимание куда-то еще. Достичь непрерывности этого состояния в каждый момент жизни – сложная задача, которая на данный момент в основном удается каким-нибудь буддийским монахам. Тем не менее, за счет практик собранности можно значительно поднять осознаннность в части направлений для инвестирования времени, задач, определиться, чем хочется заниматься сейчас.
Но и до осознанности как непрерывного управления вниманием мы тоже доберемся)