Мои причины прокрастинации и мастерство собранности

Я взялся за многие проекты, потому что боюсь не успеть чего-то добиться и стать значимым человеком в своих глазах.
У меня есть бизнес в партнерстве который успешно развивается, вместе с этим я работаю на фуллтайм работе и мало чего успеваю.
Почему я не хочу бросать работу? Потому что в этой индустрии есть деньги, и мне надо докинуть денег в бизнес. Также я хочу еще получить образование и сделать еще один стартап.
Я испытываю стресс из за того что не успеваю все нормально сделать. И еще у меня есть долги которые надо закрывать. Из-за хронического стресса я заработал себе поясничную грыжу. Которая буквально заставила меня отдыхать (лежать на кровати) почти год.

Школа ШСМ для меня это возможность научиться системно мыслить и раскладывать свои проекты по полкам. Потому что я вижу, что многие предприниматели вполне успевают делать и больше дел. Не вижу причин по которым я не смогу это делать также.

Пройдя курс Дорофеева Джейдайские техники я смог включить в работу экзокортекс в виде notion-a, проходя курс собранности я начал планировать исходя из ресурсов, добавив планирование в гугл календаре.

У меня почти 5-6 часов в день уходит на залипание в телефон и я выясняю причины прокрастинации. Одна из главных причин: я слишком за многое взялся, в попытке успеть.

Есть фактор который сильно влияет на истощение моих сил: это переживания насчет будущего. Прочитав вчера про синдром Умной Эльзы я понял, что это как раз то чем страдаю я. Один из способов который я практиковал, но не ввел в жизнь это майндфулнес.

Также мне очень понравилась мысль о планировании, исходя из ресурсов. Но Еще к нему не перешел т.к. не определил все свои рабочие продукты.

Успешным прохождением курса собранности будет:

  • переход к планированию исходя из ресурсов,
  • запланированный и качественный отдых,
  • название каждого рабочего продукта над которым я работаю в obsidian и гугл календаре,
  • использование связки notion + obsidian + гугл календарь для планирования,
  • постановка навыка мышления письмом (этот пост первый в рамках курса)

У меня осталось 4 главы в курсе собранности, вероятно я его буду перепроходить с более тщательным конспектированием и созданием связей между заметками.

5 лайков

Удачи! Надеюсь вы достигните целей и приведете свои дела в желаемое состояние!

1 лайк

Спасибо большое! Очень важно было получить первый положительный комментарий!