Мои мысли по списку понятий из раздела ""инвестирование и учет времени"

1.Любое дело требует времени, его нельзя не учитывать.
Когда я начал отслеживать время, то у меня выросла внутренняя тревога по поводу того, насколько быстро идет время и как много времени я трачу впустую. Появился некий зуд внутри, который начинает остро проявляться каждый раз, когда я трачу время на ерунду. Заметил что острее проявился страх смерти и ощущение скоротечности времени. Думаю что это полезное чувство, которое помогает вынырнуть из комфортного болота повседневной жизни и обращать свое внимание на то, что по-настоящему важно. Сейчас я сфокусирован на том, чтобы выстроить режим дня, минимизировать трату времени и учитывать как можно больше времени. Рад что осознал это в относительно молодом возрасте, ведь чем старше становишься, тем больнее дается это осознание.

  1. Инвестирование – не то же самое, что трата времени.
    Стал острее ощущать семантическую разницу между “потратил время” и “вложил время”. Иду к тому, чтобы всегда задавать себе вопрос - к какому типу времени принадлежит моя активность. Пока идет тяжко, часто забываю отслеживать потраченное время. Думаю что очень важно через семантику натренировать мозг на стремление “инвестировать время”, а не на “трату времени”. Важно помнить, что не нужно сразу стремиться к большоему кол-ву инвестированного времени, иначе можно перегореть. Пока что мне комфортно в пределах 2-2.5 часов в день. Постепенно буду наращивать темп. Когда я инвестирую время, то есть ощущение как у меня снижается уровень стресса и беспокойства по поводу будущего, ведь я делаю все что от меня зависит, а там будь что будет. Растет уважение к себе и начинаешь больше себе доверять.

  2. Осознайте, что получаете взамен за своё время
    Есть ощущение того, что здесь у меня пробел. Иногда мне сложно продолжать, потому что есть ощущение что я забуксовал и скатился в рутину. По-моему опыту это ложное ощущение, на котором многие люди отсеиваются. Это свого рода “входной порог” - проверка человека на то, действительно ли он готов к долгой работе. Я думаю, что практика еженедельной рефлексии по проделанной работе и ответ на вопрос “зачем я это делаю” может помочь мне выстроить еще один уровень эшелонированной обороны от выгорания и укрепить мою мотивацию продолжать инвестировать время.

  3. Включение трекера Помодоро — это ритуал.
    Ритуалы существуют уже не одну тысячу лет. Они вшиты в человека на уровне генов и помогают ему успокоить сознание, настроиться на деятельность. Мы, будучи современными людьми, во многом утратили способность успокаивать сознание используя ритуалы. Каждый раз когда я запускаю помидорку, мой разум успокаивается и я понимаю что следующий отрезок времени будет проведен не зря. Мир как бы сужается до задачи в рамках моей помидорки и я получаю большой заряд работоспособности, благодоря тому, что мой разум не отвлекается на беспокойство.

  4. Ставьте цель фокусировки на день.
    Утром я провожу сессию планирования дня. Я ставлю себе цель 3-4 помидорки инвестиционного времени минимум и желательно выполнить их как можно раньше. Я знаю, что вечером уровень сопротивления намного выше, а шанс что я выберу другую деятельность повышается в два-три раза. Сейчас я размышляю над тем, чтобы внедрить для себя поощрения за инвестированное время на разных уровнях: день, неделя, месяц, квартал. Пока дается сложно, мозг постоянно саботирует эту идею и возмущается - “ты работал весь день и теперь имеешь право отдохнуть за видеоигрой или сериалом”! Пока что в поиск решения этого вопроса.

  5. Больше ценится, как правило, то, во что инвестировано много времени.
    Я осознал этот принцип когда выучил китайский язык на профессиональном уровне. Будучи студентом, я вложил тысячи часов в изучение этого сложного языка и постепенно, после выпуска из университета, уровень моей конкурентноспособности оказался совсем на другом уровне. За время изучения китайского языка, я мог бы выучить 3-4 европейских языка. Из-за сложившейся геполитической обстановки, для меня открывается большой простор для будущей деятельности.

  6. Или систематический учет времени, или никакого.
    Этот принцип для меня очень важен сейчас. Я упорно забываю или ленюсь учитывать потраченное время. Обращаю на это повышенное внимание и понимаю, что если учитывать только инвествремя и не учитывать потраченное время, то уровень общего развития значительно замедляется (если даже не снижается).

  7. Сначала ставим умение инвестировать время, а потом инвестировать деньги.
    Бессознательно дошел до этой практики около 3-4 лет назад. Тогда был бум инвестиций и люди даже с небольшим доходом несли деньги на фондовый рынок. Какое-то время я тоже поиграл в эту игру пару месяцев, пока не понял, что значительно продуктивнее и полезнее будет обходить фондовый рынок стороной. Я осознал простую истину - как правило, капитал делается за пределами финансового рынка. Соответственно чтобы заработать капитал, мне нужно повышать уровень жизненного мастерства. Чтобы повысить уровень жизненного мастерства, мне нужно выбрать подходящие дисциплины, которые дадут мне инструменты для развития себя и увеличения своей рыночной стоимости. Чтобы освоить эти инструменты - мне нужно вложить много времени в обучение. Поэтому сначала инвестирование времени, затем инвестиции в фондовый рынок, недвижимость и прочие активы. У меня сейчас есть небольшой портфель, но это больше как эксперимент и я проверяю его раз в неделю.

  8. Используйте время как внутренний мотиватор
    Я уже как-то писал, что пытаюсь использовать образ смерти как напоминание о том, что мое время здесь ограниченно. Для этого я поставил на заставку телефона изображение смерти с косой и с надписью “Your time will come”. Сейчас хочу пойти дальше и повесить возле рабочего стола календарь с неделями жизни (за основу берется 90 лет жизни) чтобы во время еженедельного ритуала рефлексии, вычеркивать одну неделю из своей жизни и еще сильнее осознавать ценность времени. Осознал эту мысль в процессе написания текста и уже заказал на маркетплейсе.

  9. Раньше начали – раньше закончили.
    В медицине существует правило “золотого часа”. Когда действия, предпринятые врачами в первый час определяют 80% успеха дальнейшей операции. Для меня первый час это плавное вхождение в день: зарядка, завтрак, кофе, планирование. Только после первого часа у меня начинает работать голова и я готов инвестировать время. Заметил что я утром и я вечером - два разных человека. Регулярно ставлю интеллектуальную деятельность на первую половину дня, днем стараюсь заниматься операционкой, вечером - расслабляться.

  10. «Ни дня без инвестированного времени»
    Я понимаю, что в идеале нужно инвестировать время каждый день, но пока что живу по принципу 5 дней работы и инвестированного времени и 2 дня отдыха (массаж, путешествия, время с близкими, спорт) Решил что для начала добавлю по 2 помидорки в субботу и воскресенье и посмотрю на ощущения.

  11. Бросайте все и отдыхайте между помидорками, работа не убежит.
    Реализовал этот принцип на 100% и даже чуть улучшил его под себя. Между 25 минутными помидорками я делаю точечную уборку, а после третьей 25 минутной помидорки я делаю гимнастику и затем смотрю соцсети 5-10 минут как вознаграждение.

  12. Используй «наградную помидорку», чтобы тестировать границы возможного.
    Попробую реализовать этот принцип вечером, когда будет лень заниматься инвестированием времени. В целом, думаю что этот принцип хорошо работает в связке с принципом вознаграждения себя за определенное кол-во помидорок. Тогда будет больше мотивации “купить у себя помидорку за полцены” чтобы выполнить план на день и получить вознаграждение.

1 лайк